关于我们

走进百草

百草文化

发展历程

动态新闻

百草健康

102岁孙思邈留下的长寿秘方 ：击一处无所不治

102岁孙思邈留下的长寿秘方 ：击一处无所不治

孙思邈在《千金方·杂病论》中记录：“击一穴无所不治”。这个地方就是脚心涌泉穴的位置，他强调一定要用手心拍打才能发挥出最大的养生功效。手心拍脚心，主要就是劳宫拍打涌泉，在经络穴位的调节与沟通过程中，使心肾相交，水火既济。       手心拍打脚心   消除多种疾病     心与肾在中医的理论体系中被称为阳和阴、火与水的关系。心在上焦，属火；肾在下焦，属水。手心拍脚心，可以刺激涌泉穴与劳宫穴，让心火下降于肾，温暖肾水，使肾水不寒； 让肾水上济于心，能滋养心阴，制约心阳，使心阳不亢。达到心肾相交、水火既济的目的，从而可消除多达十余种疾病。 一、祛顽疾 由阴虚阳亢，上实下虚，心肾不交所导致的各种慢性常见顽疾。   二、焕生机 对于未老先衰的退行性病变和虚劳亏损的消耗性疾病，如神经官能症、神经衰弱等，有回春之功。   三、固肾元     对于多种老年慢性病都有好处。“人老腿先老”所呈现的腰腿、足部的慢性疾病与调理作用，能改善腰腿、足部疾病。   四、启智能 儿童经常拍打，可促进儿童青少年，开发智能，激发潜能。   五、养肝明目 疏肝健胆，对于慢性肝、胆疾病有一定效果。如：慢性肝、胆疾患及近视、远视等眼病都有效果。   六、疏肝郁 身体疲劳，情绪不佳时，可立即消除烦闷烦躁，畅达情志，心神宁静。失眠者也可以练。   七、扶正气，祛邪气 纠正气血逆乱，提升免疫力，减少外感六淫致病的机会。   手心拍打脚心的正确方法       涌泉穴是肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。刺激涌泉穴能活跃肾经内气，引导肾脏虚火及上身浊气下降，具有补肾、舒肝、明目、颐养五脏六腑的作用。 劳宫穴属心包经，对心脏起保护作用。中医认为心主“神明”，统领思考、意志和感情，刺激劳宫穴可达到镇静安神、健脑益智的目的。   拍打方法： 1、姿式要端正，以舒适为准，双目轻闭，保持一个轻松自然的。状态，静坐约5分钟。 2、将右脚放置在左膝的上部，然后用左手心拍打右脚心，着力部位是手掌心劳宫穴和打足心前1/3处的涌泉穴。双侧各拍打200次即可，每晚一次或早晚各一次。 拍打原理： 肾为人之先天之本，健康的体魄有赖于充盈的肾气来维持，足心是肾经的起始段，可谓本中之根。用劳宫打涌泉(手心打足心)，在经络穴位的调节与沟通过程中，使心肾相交，水火既济。火不上炎而神自清，水不下渗而精自固。还可治疗以下多种病症。

02

2024-03

血管斑块最怕的两种维生素 坚持吃 养护血管功能

血管斑块最怕的两种维生素 坚持吃 养护血管功能

《中国心血管健康与疾病报告2019》记载显示：截止到2012年，我国成年人垂直异常的患病率就能够达到40.4%，而患病人数更是超过了4亿。血管淤堵、斑块是导致冠心病、心肌梗死以及某一些心血管疾病出现的重要因素之一。一旦形成，很难逆转。       医生建议：保护血管，日常多补充两种维生素，能有效养护血管，降低心血管疾病发生率。   两种常见维生素 清淤堵 化斑块     01 维生素C         维生素C可以保护细胞膜，促进细胞的新陈代谢，提高细胞的活性，增强血管的通透性，防止皮下出现淤点、淤血、淤斑。此外，还可以清除血管内的自由基，增强血管的弹性，防止血管破裂，帮助修复血管内皮细胞，预防心脑血管疾病的发生。 维生素C还可以抗氧化，促进胶原蛋白生成，减轻动脉粥样硬化的情况，能帮助调节高血压的情况。胶原蛋白是构成血管的主要物质，而维生素 C 有助于增加蛋白质胶原蛋白产生，恰恰是修复胶原蛋白所必需的。因此，当维生素C含量充足时，身体会更容易修复各种胶原蛋白损伤，包括修复对血管的损伤。 血管细胞内维生素C水平太低，无法完成修复血管胶原蛋白这一动作，斑块就容易形成。 研究发现，有心血管疾病的人，其实更需要大量补充维生素C，帮助修复胶原蛋白，愈合血管损伤，减少氧化应激水平，减轻患病风险。 多数蔬菜和水果中，都有比较丰富的维生素C。 水果类：柑桔类，橙子，樱桃，番石榴，草莓，猕猴桃，沙棘、梨、苹果、枇杷、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜。   绿叶蔬菜类：菜花、白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、苋菜、豌豆、豇豆、萝卜等。   02 维生素B3     维生素B3又叫做烟酸，通常可以起到扩张血管的作用。烟酸不仅可以减少坏胆固醇和甘油三酯，同时还能增加“好胆固醇”的水平，并能促进胆固醇的代谢，预防血斑、血块的形成。 另外，维生素B3可以与蛋白质合成酵素，能促进细胞复原，增加微血管抵抗力，增强血管壁韧性，使血管的通透性更好，可以预防血瘀、斑块等情况。 大多数食物中都含有维生素B3，但以植物性食物中含有的维生素B3量较多。   五谷杂粮：小麦胚芽、糙米、大麦、全麦、米糠等谷类及豆类。 绿色蔬菜：紫菜、香菇、乳品、芝麻等蔬菜。 肉蛋类：如牛肉、羊肉、鸡肉、蛋、鱼类、动物肝脏。 需要注意的是：维生素B3可以溶解于水，加热不会破坏它的性能，但会随煮汤流失掉。为了减少维生素B3的流失，应使用原汤做汤菜和浇汁，减少不必要的用水量以保证菜中维生素B3的含量。 营养学家都建议，服用维生素B3的同时兼顾服用维生素C，因为二者具有协同作用。每服用500毫克的维生素C，最少应该服用100毫克的维生素B3，养护血管的效果更佳。

27

2024-02

体内痰湿重，身上这3个地方鼓！中医教你祛除一身痰湿

体内痰湿重，身上这3个地方鼓！中医教你祛除一身痰湿

中医所说的痰湿就是指“无形之痰”。痰湿阻滞血络，又能导致瘀血产生，痰浊瘀血互结，则堵塞气机。痰湿像油垢一样附着在经络上，在经脉上游走，附着在哪就引发相应的疾病， 像中风、冠心病病机都是痰淤堵塞。       痰湿重可以通过观察三个部位来辨别，如果有“鼓起来”的表现，就提示你体内痰湿重了。       三个部位鼓 代表体内痰湿重     01 眼睛鼓—眼袋 眼袋的形成与脾胃功能有着密切的关系。特别是脾脏功能的好坏，直接影响到人体营养物质与水的代谢。从经络关系来看，眼袋发生的位置恰恰位于足阳明胃经的起始处，与脾胃的联系就更加紧密。 如果脾功能失调，水就无法运行，容易形成痰湿。痰湿会阻碍气的运行，导致代谢不及时，堆积在皮肤上，就会形成水肿，出现眼袋。   02 肚子鼓—腹胀       腹部这个位置，被中医上称为“至阴之所”，也是最容易凝聚痰湿的地方。中医认为，湿气重浊粘滞，具有向下的趋势。所以产生湿邪后容易出现胃肠道机能减退的情况，从而表现为腹胀。   03 双腿鼓—腿肿 肾阳不足，导致温化行水的功能衰退减弱甚至失常，从而引起水湿泛滥。水湿代谢不出去，就会凝聚成痰，形成痰湿。因为痰湿有趋下之性，下沉于下肢就会导致浮肿。双腿总是莫名其妙的浮肿，那么通常说明体内痰湿比较重了。     化痰祛湿 中医有方     痰湿的病机多与脾肺肾三个脏腑关联，或是因为脾胃运化水湿失调，或肺通调水道功能失常，或肾阳不足水湿内停，而导致痰湿的症状。因此，应该从脾肺肾三个脏腑进行治疗。     健脾助运   脾胃功能失常会导致痰湿，脾脏的重要机能是运化水湿，如果脾脏运化水湿功能障碍，就会造成体内水湿停滞，容易生痰。 另外，日常生活中，如果长期饮食不节，还会引起脾胃受损，进而造成运化水湿功能失常，最终出现粘痰粘稠难以咳出的现象。     治疗方法：饮用六君子汤 方中人参、白术、茯苓、甘草益气健脾祛湿；半夏、陈皮理气化痰。       宣通肺气 肺朝百脉，负责通调水道，我们体内的津液输布需要借助肺气的宣发和肃降，如果肺气宣肃失常，水液在输布的这个环节出现问题，就会导致痰湿内停。因此，治疗方法以宣肺化痰为主。       治疗方法：服用橘红丸 橘红丸有清肺，化痰，止咳的功效。临床用于治疗痰热咳嗽，患者咳痰多，色黄质黏稠，不易咳出的情况。       温阳补肾 如果肾虚不能制水,使得水液泛溢,形成痰湿的话,就应该选择金匮肾气丸来温阳化痰。肾阳亏虚，肾脏气化水液的能力就会有所下降，容易形成水湿内停，凝结成痰。此时，可以通过温阳补肾，使机体阳气恢复，来达到运化痰湿的目的。       治疗方法：服用济生肾气丸 济生肾气丸具有温肾化气，利水消肿的功效。主治肾阳不足、水湿内停所致的肾虚水肿、痰饮咳喘。

24

2024-02

一味强筋药 祛湿除风 强健筋骨 筋疼筋软筋麻它都治！

一味强筋药 祛湿除风 强健筋骨 筋疼筋软筋麻它都治！

四肢发麻，抬起来费力，活动不便，发沉 四肢上的筋总是乱窜似的疼 走路感觉两条腿无力...... 以上这些情况，都是肝血不足影响到了筋。《素问·痿论》：“肝主身之筋膜”，全身筋膜依赖于肝血的濡养，只有肝血充足，才能“淫气于筋”，使肢体的筋膜得到充足的营养。     中医里有一味濡养肝血的强筋药”五加皮”，专治肝血不足出现的筋病。古医对其评价极高：宁得一把五加，不用金玉满车。临床上常用于治疗风湿骨痛和关节疼痛。   养筋强筋药“五加皮”     五加皮药性辛、苦，温。归肝、肾经。具有祛风除湿、补肾强骨、利水消肿等功效。此外，五加皮有南，北之分，南五加皮祛风湿、壮筋骨之力较优，偏用于腿软脚弱。北五加皮消水肿之力较好，偏用于腿脚浮肿，但北五加皮有一定毒性。 中医常用南五加皮来治疗筋病，将其泡茶饮用，每次3~6克。养筋的作用主要体现在治疗筋疼、筋软、筋麻。     筋疼：筋疼通常是由于骨骼或肌肉的疾病或损伤引起的，而五加皮含有丰富的活性成分，具有镇痛和消炎作用。它能够缓解疼痛感，减轻炎症反应，促进损伤部位的修复和恢复。 筋软：筋软一般指肌肉无力或松弛，缺乏弹性和张力。五加皮具有滋补肌肉的功效，可以增强肌肉力量，提升肌肉的紧实度和韧性，改善筋软的症状。 筋麻：筋麻常常是由于经络不通、气血运行不畅引起的。五加皮具有活血化瘀的作用，能够促进经络的通畅，增强血液循环，从而改善筋麻的症状，使身体恢复正常的感觉和活动能力。     五加皮能调理多种病症   01 风湿疼痛   此症主要是由于外湿协同内湿，湿阻经络，加上寒邪收引的因素，将体内的气血收滞。气滞血瘀，血流不畅是关节炎、风湿病反复发作的主要原因之一。五加皮能将风邪驱逐出肌表，为祛风除湿之常用药材。《本草再新》："化痰除湿，养肾益精，去风消水”。 另外，五加皮性偏温，能温通散寒，以防寒凝血脉而气滞血瘀；还可以将骨子里湿邪蒸腾殆尽，增强其燥湿之力。   02 腰膝酸软       肾为先天之本，主藏精，在体合骨。随着年龄渐长，肾气渐衰，化生的肾精亏虚不足，难以濡养骨骼，因此而见筋骨不利。当肾气不足，难以化生肝血就会导致肝血不足。因此，筋骨的问题，应当肝肾同补为宜。 五加皮主入肝、肾经，有补肝肾而强筋骨之效，但凡是肝肾亏虚所致的筋骨痿软、腰膝不利均可使用五加皮改善。   03 水肿 肝肾本为同源，肝衰而累及肾脏，肾本主水，肾脏功能衰竭而使其运作功能失调，下焦水湿泛滥就会出现水肿。 五加皮能把体内的水湿化解出去，让身体先正常转运起来。滋养肝肾的同时，还能化湿消肿。

18

2024-02

脾生痰 肺储痰 3个化痰宝藏穴 帮你清肺益脾

脾生痰 肺储痰 3个化痰宝藏穴 帮你清肺益脾

多数人认为咳痰是肺不好，其实不是，它是水行不利之象。不管是寒痰、热痰、湿痰、燥痰，它的产生主要与肺、脾两脏有关。脾为生痰之源，肺为储痰之器。因此，想化痰就必须要清肺和健脾。     痰在肺：肺主呼吸，调节元气的出入和升降。肺失肃降，就会出现咳喘、卧不平等症。在风邪或寒邪侵肺时，使肺内的津液凝聚成痰。 痰在脾：脾主运化，即消化和运送营养物质至各脏器。如果湿邪侵犯人体，或思虑过度、饮食不节，就会使脾脏失去运化功能，造成水湿内停凝结成痰。     健脾益肺的化痰宝藏穴     人体有三个化痰的宝藏穴，针对三种不同类的痰，合理运用就可以化除脾、肺里的痰。     位置：位于小腿前外侧，外踝尖上8寸，胫骨前缘外二横指（中指）处。     针对湿邪所致的无形之痰    湿邪犯肺引起来的喘息气短，有痰咳不出，以及痰浊内蕴引起来的喘息气短，卡痰等。   丰隆穴是胃经的络穴，又联络脾经，能调治脾和胃两大脏腑，有很好的除湿祛痰效果。丰隆穴也称化痰穴，是专门化痰的。丰隆穴首载于《灵枢经脉》篇，具有调和胃气、祛湿化痰、通经活络等功效。 丰隆穴从调和脾胃着手，为治疗痰证的基础用穴，多治无形之痰。 按摩方法：丰隆穴的操作方法首选指压法。可用自己的拇指或中指按在丰隆穴上，然后进行点压或旋揉，每次按揉100 下。       位置：位于颈部，当前正中线上，两锁骨中间，胸骨上窝中央。     针对疾病所致的实症之痰    特别是有形实痰阻塞呼吸的咳嗽、气喘、气管炎、支气管扩张、哮喘之喘息不得卧等病证。痰咳不爽，多为胸肺难咳之痰，有明显被痰卡住又咳不出的表现，对于气郁痰凝的情况治疗效果最好。     天突穴位于肺系之咽喉要道，刺激天突穴可以起到化痰降逆、理气解郁闷的作用。需要注意的是，天突穴一般侧重在实邪之痰，虚证不选用此穴。 按摩方法：拇指垂直于穴位按揉，以出现酸胀感为宜。每次按压5~8秒、10~20次。             位置：位于第三胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸处。     针对寒邪所致的虚症之痰    风寒犯肺引起来的喘息气短，有痰咳不出，以及痰浊内蕴引起来的喘息气短，卡痰等。       肺俞穴隶属膀胱经，也是肺的背俞穴，为肺气转输、输注之处，近迫于肺脏，与肺有直接内外相应的关系，能调节肺脏经气。有调补肺气，补虚清热，疏散风邪，养阴清肺的作用。一般来说可以用来治疗寒邪所致的咳喘，利于化痰止咳，多用于虚症。 按摩方法：用手掌正面拇指根部紧贴于肺俞穴，稍用力下压，摩擦穴位3~5分钟，每日1次。

06

2024-02

胳膊上有个穴，专治老肺病，三个方法止咳平喘补足肺气

胳膊上有个穴，专治老肺病，三个方法止咳平喘补足肺气

秋天在五行中属金，而五脏中对应金的是肺。肺不好的要额外注意这个时期需要补肺气。日常有支气管炎，慢性肺炎，哮喘等都可以学习，就是手太阴肺经上的这个要穴，它能理肺和胃，调气止痛。     侠白穴：补足肺气 宣肺开窍     取穴位置：侠白位于臂前区，腋前纹头下4寸，肱二头肌桡侧缘处。 肺属金，金在五行的颜色为白，因此，这里“白”代表肺的意思。而“侠白”就是有个侠客在保护肺，能帮助我们补足肺气。 侠白穴走肺经，散之于大肠，合大肠经于头颈，加强了与手阳明大肠经在体内和体表循行的联系，既可调理肺气，又能疏通头面阳明经和上肢太阴阳明经之经气。因此，可用于治疗咳嗽气短等肺部病症。《针灸甲乙经》记载：“咳，干呕，侠白主之”。 除此之外，侠白穴还是肺经气血交汇之穴，它对调理胸中气血也有着良好的功效，临床上也是理气宽胸和胃的要穴，可治疗胸痛等疾患。侠白穴还可以治疗紧张害怕的症状，特别是引起的手发抖、冒冷汗、心跳快。     侠白穴可调理多种症状   支气管炎 支气管炎主要是因为肺气不足，卫外功能减退或失调，六淫外邪从口鼻或皮毛而入，侵袭肺系，而致肺气被束，失于宣肃所致。 通过按揉侠白穴可以帮助补足肺气，恢复宣发和肃降功能。长期坚持穴位按摩对支气管炎有显著的疗效。   哮喘       哮喘主要是外邪袭肺，使肺气不宣，肺气壅阻。或是寒凝津液成痰，痰阻气道，气道不畅所致。 日常可以通过艾灸侠白穴来补足肺气，散除寒结、疏通脉络。侠白穴对于治疗哮喘症有化痰止咳降气，平喘的作用。   肺炎   肺炎的病症主要是风热犯肺，肺失清肃，出现咳嗽痰黄；肺络受损，会有胸痛不适的反应。因此调理方法就要宣通肺气，疏通经络。 侠白穴作为肺经要穴，适应于治疗此症，利于治疗咳嗽、咳痰、胸痛。     侠白穴的养生保健方法   ▼     按摩侠白穴，可缓解上臂疼痛等疾病。 肺经不通就会出现上臂疼痛，因为肺经的流经路线是经过人体上臂部位的。通过按摩侠白穴可以疏通肺经经络，从而缓疼痛的情况。 可用拇指指腹按1~3分钟，每日数次，按摩时注意避免用力过度。     ▼   艾灸侠白穴，可缓解肺气不足导致的咳嗽气喘。 艾灸主要用于治疗慢性虚损性疾病，临床上主要用于治疗咳嗽。通过艾灸刺激侠白穴，可以滋阴润肺，开窍通瘀，调理肺气，在保养肺脏，预防肺部疾病方面有很好的效果。 将艾条的一端点燃施灸于侠白穴约2厘米的高度，固定不移，使患者局部有温热感而无痛。一般本穴灸5~10分钟，灸至皮肤稍起红晕为度，艾灸后可适当补充水分。   ▼   刮痧侠白穴，可清泻肺热。 以通为补，以通为泄，刮痧过程中，可以将肺热肺火随着痧气的排放散出体外，能达到清肺热的目的。 用面刮法从上向下刮拭3~5分钟，隔天1次。刮痧力度要均匀，以患者能承受为度。小儿、老年人，用力要轻，体质健壮者，用力偏重。 注意：炎症心脑血管疾病、肝肾功不全、全身浮肿、极度虚弱或消瘦者，应禁用。急性外伤，新近手术疤痕部位，骨折未愈合处等，不宜直接在病灶部位刮拭。

31

2024-01

中医治病要治“根” ，九种体质如何防病？

中医治病要治“根” ，九种体质如何防病？

中医治病分体质辩证，不同体质的人对于同一种病的治疗，方法也是不同。每一种体质也预示了你将来容易在哪些部位犯毛病。所以，今天百草君给大家讲讲体质，对应看看你自己是哪一种？并且要在哪些方面注意防病？       阳虚体质   温阳驱寒   阳虚体质的多数人日常会表现出胃寒怕冷、唇色浅白、排尿频繁、大便糖稀。 阳虚就是机体阳气虚衰，阳热不足的现象。《黄帝内经》也讲了阳气不足的人容易受风寒湿侵袭，产生“痹”证。阳虚体质调养的原则就是要温补阳气，少吃生冷寒凉的。 尤其针对男性如果出现肾阳不足，肾虚水肿、小便不利等，可以服用济生肾气丸、右归丸（对肾阳虚导致的腰膝酸冷、阳痿遗精等症都有很好的疗效）。 怕风者可以用地黄、山药、茯苓、牡丹皮等，它们都有温补肾阳，化气行水的功效。 阳虚外治疗法：     关元穴可补阳益气，主要用于气虚和阳虚所导致的疾病，可用于治疗四肢发冷等阳虚病症。     阴虚体质   滋阴潜阳   中医认为“阴虚则内热生”，阴虚的人比较容易“上火”，阴虚是阴阳失衡出现的“虚火”。当阴气缺失，就会打破平衡，阴气无法牵制阳气，导致阳气上升。所以，阴虚之人更爱上火。阴虚的表现基本就是口舌生疮，口腔溃疡，头发干枯，失眠多梦等等。 阴虚就是体内精血与津液的亏损，阴虚的人就要注意滋阴润津，枸杞和石斛泡水是对于阴虚的人最好的食疗方法。 详见链接文章《阴虚体质爱上火，两味中药泡水喝，赶走阴虚》 阴虚外治疗法：     复溜穴具有补肾益阴，温阳利水的作用，是滋阴的重要穴位。     痰湿体质   祛湿化痰   痰湿体质常见表现为面部皮肤油脂多，汗多粘腻，身体困倦，痰多，形体肥胖。 痰湿体质是体内痰湿停聚而影响气血运行，常表现为体形肥胖。调理方法应以祛湿为主。食疗上首重戒除肥甘厚味，应常吃味淡性温平的食品。如芥菜、韭菜、大头菜、香椿。 痰湿体质长期以往会引发高血压，伴有胸闷、恶心、眩晕、肿胀的高血压，多数是产生于痰湿体质。茯苓膏，三子粉都是很好的祛湿药材。 痰湿外治疗法：     丰隆穴是中医临床祛湿化痰的名穴。《玉龙歌》上说：“痰多宜向丰隆寻”。     湿热体质   化湿清热   湿热体质一般是由于脾虚运化不力，水湿壅盛，郁久化热而成湿热。时常伴有口干、口苦、口臭、心烦困倦、眼睛红赤。 在调治过程中，一方面化湿，一方面要清热。薏苡仁、茯苓这一类属于食疗性的调理效果比较不错。 另外，湿热体质容易得脾胃、肝胆疾病。湿热体质的人一般性情急躁，常常心烦易怒，需要保持平和的心态和稳定的情绪。 湿热外治疗法：     肝俞血有缓解治疗胃肠病的功效，对于缓解治疗肝病也起着重大的作用。     气郁体质   疏肝理气   气郁体质由于长期气机郁滞而导致的，总是性格忧郁脆弱，内向不稳定，敏感多疑，面貌平素忧郁，常见于女性。调理治疗宜以调畅情志，疏通气机为主。可以采取瑜伽、太极拳、太极剑等形神并练、动静结合的锻炼方法，更加合适。 气郁体质女性易诱发乳腺小叶增生、以及月经不调、痛经等症。现代研究表明，气郁体质的人还易生肿瘤。这种情况可以用行气的药物如逍遥散，逍遥丸、柴胡疏肝散以调整体质，达到阴阳平衡的状态。 气郁外治疗法：       膻中穴利于全身气机调畅，但凡和气有关的疾病都可以找它来调治。     气虚体质   补气益气   气虚体质的人还是比较多的，一般表现就是，神疲乏力、气短、少气懒言，稍微一动就浑身冒汗，而且也特别容易感冒。气虚证是指气的推动、温煦、防御、气化等功能减弱。气虚之后，脏腑功能下降。气虚的病症也有分型，如脾胃气虚的病症，心气虚的病症，肾气虚的病症等。 气虚之人不易做剧烈运动，可以多散步，打太极，做做八部通阳功。日常煲汤可加些人参、黄芪、山药等药膳食疗。          气虚外治疗法：     太渊穴是肺经大补穴、补气强穴。可补肺气之亏损，又可滋肺阴之亏耗，能治疗久病体弱，肺虚诸证。     血瘀体质   活血化痰   血瘀体质主要是由于脏腑功能失调，体内血液运行不畅或内出血不能消散而成瘀血内阻证候。表现为面色晦暗、皮肤偏暗或色素沉着，头晕眼花，心悸多梦，手足发麻等。这种体质很容易引发恶性肿瘤、冠心病和高血压。 气滞血瘀、气郁血瘀、寒凝血瘀，都是瘀血形成的原因。中医治疗血瘀一般主要是行气、活血、化瘀。 日常可以三七粉冲水，或者用红花泡水来活血化瘀。针对行气导滞瘀血内阻之头痛或胸痛者可服用血府逐瘀丸。桂枝茯苓丸也都有活血化瘀功效。 血瘀外治疗法：   按摩委中穴可以活血通络，化瘀。同时还可以改善经脉瘀阻，舒筋活络。     特禀体质   扶正祛邪   特禀体质是因为卫气虚损不能抵御外邪入侵所导致的。一些表现是反复感冒，怕冷，容易过敏等情况。主要有过敏体质、遗传病体质、胎传体质等。 中医认为，特禀体质的调理需要“扶正祛邪”，正气足了，就能改善体质。 可以将扶正固本的灵芝、益气养血的银耳、滋阴清热的百合、收敛生津的乌梅一起煮着吃，有助于调体脱敏，扶正祛邪。 特禀外治疗法： 曲池穴为手阳明大肠经合穴，肺与大肠相表里，可以治疗皮肤瘙痒和内脏湿热疾患，在治疗过敏性皮肤病中起到的作用尤为突出。     平和体质   平衡阴阳   平和体质是最稳定的，最健康的体质。以体态适中、面色红润、精力充沛、脏腑功能状态强健壮实为主要特征的一种中医体质养生状态。 平和体质日常应该饮食多样化，不偏食。五味偏嗜会破坏身体的阴阳平衡，过酸伤脾，过咸伤心，过甜伤肾，过辛伤肝，过苦伤肺。

26

2024-01

身上藏个神奇穴，专治结节、肌瘤、囊肿等寒痛之症

身上藏个神奇穴，专治结节、肌瘤、囊肿等寒痛之症

中医讲寒则凝，寒则堵、寒则淤。人一受寒，痰湿、瘀血就随之出现，身体就容堵塞，寒、痰、淤凝结在一起，就会生长出各种包块。比如甲状腺结节、乳腺增生、卵巢囊肿，子宫肌瘤等等。手臂上藏着一个穴，就有暖身之效，专治这些寒痛之症。       穴位中隐藏的高手 （温溜穴） 人体中有很多大穴，我们都熟知可用来做日常保健，如长寿穴足三里、疏筋穴涌泉、祛湿穴阴陵泉、强肾穴关元穴等等。 今天百草君给大家介绍一个穴位中的隐藏高手—温溜穴。 “温”指温和，“溜”与留同，含停留之意，故而，有升阳温暖的作用，就可治疗寒症。     治疗妇科寒痛之症   “妇之病，寒为大”，因寒而起的女性有很多，有肌瘤、囊肿、包块都适合用艾灸温溜穴。如子宫肌瘤，就是寒湿入体，形成肌瘤。故而要补阳气化阴邪。         温溜穴位于前臂，腕背侧远端横纹上5寸，阳溪与曲池连线上。穴为手阳明经之郄，乃气血深聚之处。阳明为多气多血之经，阳气温热，穴位为阳气所注。全身上下，只要经络受寒出现凝滞堵塞，都可以针灸温溜帮助温化流通。 癌症其实就是寒症，温溜穴就是专治癌症包块的穴位，如体内有肌瘤和囊肿也可以灸这个穴位。 01   子宫肌瘤   按中医的说法，子宫肌瘤又叫“石瘕”。此病多是寒凝导致的气血瘀积。如果久病失血，就会气血双亏，出现体虚病实的病症。艾灸温溜穴可以祛寒散淤，打通体内寒气，还能温补阳气。平时如果遇到顽固性的肌瘤和囊肿，一定要灸这个温溜穴。 02   包块   中医认为，寒证往往会使人身体里产生痰湿。痰湿郁阻，影响气的运行，再加上肝郁气滞，于是痰结交结，阻滞于脉络筋膜，形成包块。调理当以活血化瘀，散寒活络为主。而温溜穴就是一个专治包块的穴位。通过艾灸温溜穴可以将寒气排出去，化痰行气。 03   淋巴结节 温溜穴具有双向调节的作用。因为温在寒与热之间，过寒过热都可以温调和。温溜穴能调理淋巴结节是由于温溜穴属手阳明大肠经，大肠经的路线是过颈脖，连咽喉。因此，出现颈部淋巴结结核，说明大肠经有郁热，艾灸温溜穴能泻大肠之热，能有效调理结节。   温溜穴的多重功效   ● 温溜穴正对阳明经的疾病阳热，可以轻易泻掉。对整个头面的疮痈肿毒，如口角生疮、脂肪粒、青春痘、痤疮等，灸温溜穴治疗速度最快。   ● 忽然鼻出血时，用大拇指压迫温溜穴，过一会儿流鼻血便会缓解。   ● 温溜还有散寒的功效，因此常常手凉、手深爱流虚汗的人能够 多揉温溜穴。   ● 温溜配足三里、上巨虚，有调理肠腑，行气止痛作用，治肠鸣，腹泻，腹痛。   ● 温溜配曲池，有清热利咽作用，主治喉痹不能言。

23

2024-01

< 1...111213...29 >

联系我们

400-627-9988

img
img

官方公众号

互联网药品交易服务资格证：辽***********

互联网药品信息服务资格证：（辽）—经营性—2018—0092

药品经营许可证 第二类医疗器械备案凭证 国家药品监督管理局

网站建设：中企动力 沈阳

营业执照

辽公网安备21011402000566