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百草益寿：不出汗和出大汗 中医眼里谁更虚！

百草益寿：不出汗和出大汗 中医眼里谁更虚！

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2024-10

百草益寿：藿香正气水不仅内服治病，外用更有奇效

百草益寿：藿香正气水不仅内服治病，外用更有奇效

藿香正气水不仅内服治病，外用更有奇效

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2024-09

百草益寿：四肢上藏着12条经络，中医教你拍四肢，活关节，促循环，化淤堵

百草益寿：四肢上藏着12条经络，中医教你拍四肢，活关节，促循环，化淤堵

人体五脏与四肢存在密切联系，其中肾主四肢之骨，脾主四肢之肉，肝主四肢之筋，心主四肢之脉。

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2024-09

百草益寿：手上藏着的“治病穴”，5秒钟学会，眩晕，咳嗽，耳鸣一按就灵

百草益寿：手上藏着的“治病穴”，5秒钟学会，眩晕，咳嗽，耳鸣一按就灵

人身体有12条经络，手部有6条经脉循行。在中医理论中，手上6条经脉与人体内部的各个器官有着密切的联系，可以调节经脉的气血运行，定向的穴位按摩可以通达脏腑，调理相应疾病。

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2024-09

百草益寿驰援建昌，携手同心，共度难关

百草益寿驰援建昌，携手同心，共度难关

8月以来辽宁西部遭受持续降雨过程，葫芦岛建昌县出现持续大暴雨来，百草每位员工自发捐出衣物、被褥，百草益寿公司统一采购便利食品、饮用水，米面油，被子、卫生用纸等，同时为了保障救灾物资第一时间送到受灾群众手里，百草益寿安排公司车辆直达灾区。

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2024-08

六条经络上的6个“强效穴” 专穴专用调全身

六条经络上的6个“强效穴” 专穴专用调全身

这6个特效穴是人体的“井穴”，井穴被认为是经络的源头，找对源头治病就容易了。 《黄帝内经.灵枢 》记载：“以上下所出为井。”人体上肢或下肢，也就是在手指和脚趾的位置。这6个穴是人体经络的起始或收束点，被认为是阴阳气血交汇的地方，也是经气最旺盛的部位之一。

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2024-08

这种坚果， 更适合心血管疾病的人吃！护心又控压

这种坚果， 更适合心血管疾病的人吃！护心又控压

在瓜子种类中，南瓜子算是比较小众的，也时常被人们忽视。尽管南瓜子没有葵瓜子受欢迎，但就营养成分和养生价值而言，南瓜子是名列前茅的。尤其对于患有心脑血管疾病的患者来说，吃南瓜籽可以有效降低心血管病风险。 不仅如此，其中含有大量的营养元素还有不少保健作用，今天百草君就来说说南瓜子的特别之处。   南瓜子可养护心血管、平稳血压       南瓜子含有较多保护心血管的元素，其中镁元素，被称为是“心脏守护神”，能够维持规律的心跳，可以养护心脏。含有的铁元素，能提升血液质量。一项研究显示，南瓜子中发现的α-亚麻酸，能有效预防心血管疾病。 南瓜子中还含有较多的植物甾醇和不饱和脂肪酸，在一定程度上能帮助降低胆固醇。含有的钾元素，可以扩张血管，促进人体排出多余的钠元素，对平稳血压，辅助降压都非常有益。 据英国《每日快报》报道，每天吃六勺南瓜子可以有效降低心血管病风险。   南瓜子的保健作用       01 保护胃粘膜、帮助消化       南瓜子中含有丰富的维生素和果胶，而果胶可以保护胃黏膜，避免坚硬食物的刺激，有助于溃疡的愈合，所以食用南瓜子能够养胃。南瓜子中还含有能够刺激胆汁分泌的成分，能够加强肠胃的蠕动，促进食物的消化。   02 保护男性前列腺     随着年龄增大，男性体内一种叫“5α-还原酶”的东西活性增强，过度增强之后就成了增生。南瓜子中的甾醇成分能抑制“5α-还原酶”的活性。而且南瓜子富含锌元素，可以增强前列腺的抗菌杀菌能力，能有效保护前列腺，并强化膀胱及尿道功能。   03 改善绝经女性雌激素     女性绝经后的不适和健康风险与雌激素的波动密切相关，南瓜子含有少量的植物雌激素物质可以调节雌激素，发挥双向的调节作用。在雌激素太少时作为补充，在雌激素太多时起到弱化效果。   04 缓解男性或女性雄激素脱发     雄激素性脱发与雄激素的波动有关系，而南瓜子中含有的成分能抑制5α-还原酶活性的作用。 通过一项国外研究得出结论：在76名年龄在20岁至65岁之间患有轻度至中度雄激素性脱发的男士。服用南瓜子油的受试者在6个月后，脱发部位范围内的头发增加了40%。 这项结果在一定程度上可以证实南瓜子能缓解男性或女性雄激素脱发，但实验还有很多局限性，有待深入研究。相对比药物来说，副作用更小。 食用南瓜子小贴士： 南瓜子油脂丰富，每天25克为宜，不宜吃太多； 有肝硬化和慢性肝炎的人不适合吃南瓜子。

07

2024-05

​核桃最厉害的功效不是补脑，身上这几处吃对能治病！

​核桃最厉害的功效不是补脑，身上这几处吃对能治病！

核桃被誉为是补脑的黄金果，其中含有大量补脑益智的营养成分，如卵磷脂、锌、锰、铬等，对脑神经有良好的保健作用。虽然核桃可以补脑，但这并不是它最厉害的功用！       核桃浑身上下都是宝，从核桃仁到分心木、核桃壳，再到核桃皮，都有各自的养生价值和药理作用，可谓是各显神通。《神农本草经》将核桃列为久服轻身益气，延年益寿的上品。       常吃核桃 会给身体带来这些好处         分心木     1 改善睡眠 分心木犹如蝴蝶的形状。现代药理学分析分心木中含有一种安眠的化学物质，可以起到稳定情绪、促进睡眠的作用，失眠睡不好不妨用分心木泡水喝。 方法：取3-5片分心木泡水，睡前一小时喝一杯，可以促进睡眠。     2 固肾益精 中医认为分心木味苦涩，其性平、无毒，具有固肾涩精的功效。用于肾虚遗精，滑精，遗尿等症。 ①治肾炎：分心木30g，黄酒2500g。浸泡10min后，煮沸，去渣。每服5-10ml。每日3次。（《全国中草药新医疗法展览会资料选编》） ②治遗精，滑泄：分心木5钱（洗净）。用水1茶钟半，煎至大半茶钟。临睡以前服之。（《慈禧光绪医方选议》一味秘精汤）   核桃壳     1 治咽炎 嗓子发炎不光影响吞咽，还会引起发高烧等并发症。如果你正为嗓子经常发炎、肿痛苦恼，不妨试试这个妙招：核桃壳煮水喝。 方法：核桃壳两三个，水1000ml。每天早上将核桃壳放入水中煮，待水开后再煮10分钟即可，每天分两三次将水喝完。     2 补气养血 核桃壳所含的特殊营养成分有抗出血的生物活性，可以作为药用、治疗血崩、乳痈、疥癣、牛皮癣、疮疡等症。用核桃壳煮鸡蛋还有明显补气养血的效果。 方法：准备两个核桃壳、鸡蛋两个。核桃壳洗净放锅中加清水泡半个小时，大火煮开，转小火煮1小时。将鸡蛋放入核桃水内，按自己口味加入酱油和盐，大火煮开，转小火煮6~7分钟即可。   核桃皮 核桃皮又称青龙衣，为胡桃科植物胡桃未成熟果实的外果皮。     1 止胃痛 核桃皮性温和，入胃经，可以养胃健胃。入药后可以缓解胃部不适，改善消化不良的症状，用青核桃皮泡酒，可以治疗肝胃气痛，胃神经痛，急性或慢性胃痛。   2 清热 核桃皮可以入药、泡茶，进入人体后可以帮助缓解干燥、上火的情况，具有清热的作用，有利于驱散体内的热毒淤积。   核桃仁     1 杀菌消炎 桃核仁有直接的抑菌消炎作用。据临床报道，将核桃仁捣烂制成的核桃焦油氧化锌糊膏，治疗皮炎、湿疹，有效率可达100%。   2 通便排毒 李时珍在《本草纲目》进一步指出核桃仁具有补气养血、温肺润肠、散肿消毒的功用。核桃仁中富含的核桃油和粗纤维可以帮助润肠通便，有效排出宿便毒素。

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2024-04

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