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百草益寿：“阳了”之后嗓子痛如刀割，中医教你几个小方法！

百草益寿：“阳了”之后嗓子痛如刀割，中医教你几个小方法！

当大量病毒邪气在体内涌动时，身体正气会自主向上驱赶它们。相对身体其他部位而言，咽喉要道又格外狭窄。当病邪和身体的正气快速通过咽喉时，就很容易在这里聚集。这时，咽喉壁受到刺激就会出现泡泡、溃疡、红肿等病灶，给我们带来疼痛不适的感觉。 “阳了”之后，嗓子疼痛，如何缓解，今天教你几个小方法，都是食疗或理疗方，放心使用。   1.高渗盐水漱口：简单方便，最推荐！        方法  在家可以将5-6g左右的食盐加入250ml温开水充分溶解后配置高渗盐水用以漱口，含于口腔和舌根处20-30秒后将盐水吐出，再用清水漱口。  作用  高渗盐水漱口可增加咽部粘液水量，减少咽部细菌定植及粘液栓形成，从而提高粘液清除效率；高渗盐水还可减轻咽部黏膜下水肿，从而减轻局部炎症反应以缓解剧烈咽痛。高渗盐水使咽部形成RNA病毒难以生存的碱性环境，有效改善咽部症状，加速康复过程。   2.开水+生鸡蛋+香油含服          方法  用开水冲开鸡蛋，再加半勺香油、蜂蜜，把半生半熟的蛋花汤喝进去。    作用  在未煮熟的鸡蛋蛋清中，含有卵清蛋白、卵转铁蛋白、卵黏蛋白、溶菌酶、半胱氨酸蛋白酶抑制剂等活性成分，它们具有抗菌、抗炎和抗氧化作用。   需要注意  冲鸡蛋的温度不能充分杀灭鸡蛋表面可能污染的沙门氏菌等致病菌。所以在制作之前，一定要把鸡蛋表面和双手洗干净。买可生食的鸡蛋更好。     3、刮痧：膻中穴、刮肺经大肠经            方法  膻中刮：首先从天突穴刮起，经膻中穴刮至鸠尾穴（心口窝的位置），然后沿着骨缝向两侧刮。 刮肺经、大肠经：从锁骨末端开始，顺着手臂外侧刮至食指末端。可以分段一点点刮。 手臂上的手太阴肺经和手阳明大肠经这两条经络距离很近，一般在用刮痧板操作的时候，一板子下去两条经络都能刮到。    作用  刮痧这两个部位都可以起到宣肺理气的作用。通过宣肺的方式可以让热邪加快散发，这样集中咽喉部位的热邪逐渐减少，咽喉肿痛的症状也就能得到缓解。   4.金桔+冰糖+薄荷煮水        做法  金橘加适量盐和水浸泡后搓洗干净。金橘对半切开，用刀尖挑去籽。金橘放入无油无水的小锅中，放入冰糖，薄荷转中火加热即可。  作用  金橘与薄荷搭配，可以起到润肺，止咳，平喘。不仅能让嗓子舒服，而且非常好喝，也能化痰，后期喉咙会更清爽。   5. 拍打肘窝       肘窝有肺经、心包经和心经这三条经络通过，拍打肘窝可以排出心肺的火气和毒素。直接用手拍也可以，刮痧也可以，都可以让肘窝泄火，嗓子很快就清爽了。  方法  拍的时候手掌放松，有力且有节奏地一下一下拍下去，每条胳膊连续拍打5~10分钟，先拍左肘窝，再拍右肘窝。拍打结束后，喝一杯温水。  作用  肺主皮毛，络大肠，拍拍这里，清肺火，清大肠的热，令浊气下降，便便通畅，尽快排走垃圾。嗓子疼，口腔溃疡、牙疼、口苦、心烦气躁都可以拍。   6. 拔罐：大椎穴、双侧肺腧穴      取穴  大椎穴位置：当低头时，后颈部能摸到最为突出的那块椎骨就是穴位所在。 肺腧穴位置：在大椎穴往下约1寸的位置，左右各有一个穴位。  方法  家庭用真空罐最安全，每个穴位留罐5～10分钟。小孩皮肤娇嫩，留罐时间可以减少到1分钟，或者直接吮痧。 中医理论对于疫情的防控与健康的受益不仅在“阳转阴”的层面有所表现，中医形成的系统理论能够有效应对每次瘟疫的到来，包括此轮新冠病毒对于人体健康的威胁，中医的药学与病理学理论发挥了积极有效的作用。“百草益寿”专注于传递中医健康咨询，旨在提供大众更多中医药学及外治之法的养生技巧，让大众更为了解中医，从中收获健康。可以关注“百草益寿”官方公众号。 、

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2022-12

百草益寿：“阳了”之后如何应对，很多人都有误区，中医告诉你如何解决？

百草益寿：“阳了”之后如何应对，很多人都有误区，中医告诉你如何解决？

很多人在阳了之后，进入各种防治的误区，认为一定阳了一定要多喝水，发烧就要马上吃药，还不能洗澡。阳了之后不知如何应对，许多人都进入了“阴转阳”误区，真要是阳了要怎么解决，百草君今日就为大家一一解答。   阴转阳的误区   误区1：“阳了”之后一天要喝5升水 答：喝水要适可而止，每天喝2升左右温开水即可，24小时内饮水量达到3-4升，可能会引起“水中毒”，尤其肾病和心血管疾病人群。         误区2：“阳了”之后不能洗澡，会加重病情 答：如果体温在38.5℃以上，一般不建议洗澡，会耗费体力加重病情；如果体温在38.5℃以下，且体力尚可，可以洗澡，并注意浴室温度不要过低，洗澡时长不宜过长。   误区3：只要发烧，就要马上吃退烧药 答：38.5℃以下的发热，属于身体免疫功能可应对的范畴，一般不必吃退烧药；一般发热超过38.5℃以上，才可用退烧药。         误区4：没阳之前，吃连花清瘟能预防 答：连花清瘟是治疗用药，提前口服起不到预防的作用，还会刺激肠胃，影响肝肾功能。   误区5：吃退烧药效果不明显，要加大剂量 答：无论哪种退烧药，都要按照指导剂量服用，切不可超量，容易造成肠胃负担；此外，服用退烧药要以一种为准，切不可两种退烧同吃，容易造成肝功能异常。         误区6：对空气喷洒消毒剂能大面积消毒 答：用喷壶对空气进行喷洒消毒剂是起不到空气消毒的作用的，特别是75%的酒精，酒精只适用于物体及人体表面的消毒，空气消毒的最佳方式就是开窗通风。   误区7：“阳康”之后要换生活用品 答：“阳康”之后无需特殊处理生活用品，新冠病毒需要寄生于人体才能生存，离开人体后在空气流通的环境下存活率极低，所以牙刷，被子等用品无需更换。         误区8：“阳康”之后两周内更容易感染 答：当病毒进入人体时，免疫系统就开始工作了，保护性抗体会在2-3周到达高峰水平此时病毒再次进入体内，会被很快的清除掉，是相对情况下不容易感染的时候。   提升正气，应对阴转阳   中医理论认为，人体正气是人体维持正常活动，适应外在环境，抵抗病邪的能力，也是病后修复的主要物质，正气充足则可以抗击外邪，正气不足就是人体对应的功能下降，出现乏力气短、精神不振、面色晦暗、容易感冒等症状。补充人体正气可通过以下方法。   食疗补中益气   日常饮食中可以适当吃些补中益气、温中补虚功效的食物，一定程度可以改善正气不足的情况，常见有扁豆、山药、大枣、阿胶、蜂蜜、桂圆、牛肉、鸡蛋等。   茶饮修补肺疾 感染阳性最先表现为咽喉不适，而肺气不足之人，咽喉之处易受外邪影响，出现咳嗽痰多，呼吸急促，并伴随气短无力，身体疲乏等情况。补充肺气，可修补肺内及咽喉之症，固肺气而抗击外邪。可用适量金银花、柠檬、雪菊、五味子等各材料单独泡水代茶饮，滋润肺气。   中药调理正气 可根据病情合理服用具有温中益气、益气养血功效的中药进行治疗。 1、若常出现体倦无力，气短懒言，饮食减少等情况，可用补中益气丸； 2、若常出现神经衰弱，脾虚腹泻，四肢乏力等情况，可用人参归脾丸； 3、若常出现小便不利，畏寒怕冷，腰膝酸软等情况，可用金匮肾气丸。   按足三里驱赶外邪   足三里穴位于小腿外侧，犊鼻下3寸，距胫骨前嵴外一横指处，犊鼻与解溪连线上。属足阳明经胃经，脾胃为后天之本，气血生化之源，常按足三里可补脾胃正气，以驱赶外邪，有调节免疫与对抗炎症的作用。   中医理论对于疫情的防控与健康的受益不仅在“阳转阴”的层面有所表现，中医形成的系统理论能够有效应对每次瘟疫的到来，包括此轮新冠病毒对于人体健康的威胁，中医的药学与病理学理论发挥了积极有效的作用。“百草益寿”专注于传递中医健康咨询，旨在提供大众更多中医药学及外治之法的养生技巧，让大众更为了解中医，从中收获健康。可以关注“百草益寿”官方公众号。

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2022-12

你身上有个“长寿窝”，每天揉揉，补肾气、利五脏之病！

你身上有个“长寿窝”，每天揉揉，补肾气、利五脏之病！

看人面相，耳朵大的总是被人认为是长寿、有福气的象征，耳朵和寿命到底有什么关系我们无从考证，但是经常按摩耳朵，能调理百病，这个毋庸置疑。 中医理论认为，耳为肾之窍，系「为宗脉之所聚」，「五脏六腑，十二经脉有络于耳」。清代《杂病源流犀烛》载：「肺主气，一身之气贯于耳」。耳朵上也有不少穴位，如胃穴、肠穴、心穴、肺穴、肾上腺穴等，并与全身相应脏器有着千丝万缕的联系。耳朵的敏感，不仅能听见环境的声音，还能“听”见体内变化。       心阴亏虚时 《素问·金匮真言篇》有言道：“南方赤色，入通于心，开窍于耳，藏精于心。”心脏受损，心脉亏虚、气血虚耗时，则会引发耳鸣、耳聋、耳痒。   肝郁火旺时 大家可能不知道，当一个人脾胃受损，导致宗脉虚弱时，脉竭，气血不足，所以耳鸣，这种就需要调理脾胃。   肺气不足时 肺很娇气，遭遇到外邪侵袭，肺气无法宣发的时候，人的嗅觉、味觉、听觉都会受影响。就像感冒之后我们会咳嗽、耳朵发胀、耳鸣等，其实就是肺气不足，耳朵无法受到气血滋养造成的。   肾气不足时 肾与耳朵的关系最近，「肾主藏精，开窍于耳」，肾脏精气充盈，耳朵听力正常，肾中精气虚衰，听力发现异常，产生耳鸣、耳聋、耳痛、耳闷等情况。     平时我们对耳朵施以柔和正确的按摩，不仅能够防病、保健、美容、还能调节气血，调理身体当中疾病。下面百草君就告诉大家，按揉的方式！     揉耳操五式 揉耳垂 调理失眠、记忆力减退、烦躁、疲惫、犯困、闷闷不乐、牙痛等 大拇指垫在耳垂后，中指叠加在耳垂正面，上下揉搓至微微发热、发红。再揪住耳垂往下轻拉15～20次，使其发热发烫，以上动作重复2～3次。耳垂为面部反射区，具有聪耳明目、清热利咽、醒神开窍的作用。   提耳尖 调节血压、睡眠、关节炎、腕疼痛、咽炎等 用双手拇、食指夹捏耳廓尖端，向上提揪、捏15~20次，使局部发热发红，重复2~3次即可。   压耳窝 调节肾气不足、遗精、白带、夜尿频繁、腰酸等 耳朵上有一个三角窝，是盆腔和生殖器的信息区，分布有神门、盆腔、内生殖器、角窝中、角窝上5个穴位。这个地方能滋阴补肾，调节外生殖系统、脾胃、大小肠等问题。食指和中指托住三角区的背面，拇指按在三角区上，捏紧、按压，食指和中指不动，持续按压50次，使耳朵微微发热。   揉耳轮 调节颈椎、腰腿痛、强肾 耳轮部位是腰颈椎的部位反射区，如果有腰颈疼痛、头痛眩晕的情况，不妨经常揉揉耳轮。我们可以用指尖轻轻掐按耳轮，在耳轮附近寻找疼痛部位掐按，力度由轻到重，直到疼痛缓解。   推耳背 辅助降压、调理头痛、耳鸣、失眠等 「降压沟」的说法想必大家都听说过，按摩降压沟可以间接刺激脊神经，同时是降压的反应点。血压高的人如果遇到血压突然升高，可以推耳背辅助降压，一只手双手手指或指间关节压住沟的凹陷处，从上而下按摩，反复进行，每次5分钟，每天2～3次即可。  

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2022-12

阴虚体质爱上火，两味中药泡水喝，赶走阴虚

阴虚体质爱上火，两味中药泡水喝，赶走阴虚

为什么阴虚体质的人爱上火？中医认为“阴虚则内热生”。阴虚火旺导致的“上火”，并不是阳气旺盛的“实火”，而是阴虚所致阴阳失衡出现的“虚火”。人体阴阳本为平衡的状态，阴阳互相环抱。当阴气缺失，就会打破平衡，阴气无法牵制阳气，导致阳气上升。所以，阴虚之人更爱上火。   以下特征判断身体是否阴虚   1、身体表象判断阴虚： 口腔——红舌少苔，口舌生疮，口腔溃疡，牙齿疼痛 面容——两侧颧骨发红，皮肤干燥 头发——干枯没有光泽，容易出现头屑 双手——双手发热，指甲无光泽 咽喉——口燥咽干，声音嘶哑 睡眠——失眠多梦，半夜总醒     2、阴虚火旺还会影响脏腑出现各种的表现   心火征象：夜寐多梦，心悸健忘 肝火征象：视力减退，脾气暴躁 脾火征象：大便干结，腹中作胀 肺火征象：干咳少痰或有痰带血 肾火征象：腰酸乏力，骨蒸潮热 胃火征象：牙龈肿痛，口燥咽干   为什么我们会阴虚   《黄帝内经》记载“年过四十，阴气自半”，随着年纪的增长，男子在四十岁左右，女子在三十五岁左右，体内阴气开始由盛转衰。阴虚则是体内的精血与津液的亏损，多数都是因为劳损与热病之后导致的阴液内耗所致。不良的生活饮食生活习惯，也会加重阴虚的形成。 1、常吃辛辣与生冷 过多地食用辛辣刺激的食物，如辣椒、芥末、花椒等辛辣刺激的食物和调味品；以及长期喝冷饮、吃雪糕，会让津液运化出现问题，都会使身体出现阴虚。 2、作息不规律 压力过大，经常熬夜，睡眠不足会让人体阴液暗耗，使阴液亏少，出现阴虚的情况。   阴虚火旺是阴气亏虚造成的“虚火”。主要的不是“泻阳”，这样不仅不能解决“虚火”，反而会伤了阳气，而导致阴阳两虚。阴虚火旺最重要的其实是滋阴。   两味药，泡水喝，赶走阴虚火旺   枸杞子——滋养肝肾，润化肺部   枸杞子入肝、胃二经，兼入肺经。《本草纲目》记载，枸杞子“甘平而润，性滋而补，不能退热，只能补肾润肺，生精益气。”枸杞能够滋养肾脏，润化肺部，补肝明目。对于腰膝酸软，头晕目眩，视力减退，失眠多梦，虚劳咳嗽有很好的的疗效。   枸杞泡水：热水冲泡枸杞，2分钟后即可饮用，枸杞也可食用。此外，枸杞泡水也有以下几种搭配。   滋补肝肾——枸杞配菊花 枸杞配菊花可以滋补肝肾，益精明目，可滋养肝肾阴虚。对于口干舌燥，眼睛干涩，手心发汗，睡眠盗汗都有效果。   益胃生津——枸杞配麦冬   麦冬清肺养阴，益胃生津，缓解心烦。搭配枸杞可滋阴清热，有治疗干咳咽痒、腰膝酸软，同时还能缓解口臭干呕，大便干燥等症状。     石斛——健脾益气，清热养阴   石斛归胃、肾经，有“中华第九仙草”之称。据《本草通玄》中记载，“石斛，甘可悦脾，咸能益肾......古人以此代茶，甚清膈上”。石斛具有健脾益气，清热养阴，益胃生津的功效，石斛泡水喝可以治疗口干舌燥，食少干呕等胃阴虚情况，也可缓解骨蒸劳热，筋骨痿软等肾阴虚情况。   石斛泡水：将石斛切片热水冲泡，浸泡5分钟后饮用；或者可将石斛研磨打粉，加入开水搅拌均匀饮用。石斛泡水还有以下几种搭配。   生津润色——石斛配玉竹   玉竹味甘多液，性质滋润，养肺胃之阴，还可除烦躁。石斛与玉竹都有养阴生津的作用，两者搭配泡水，可以缓解干咳少痰，口干烦躁等症状，还能滋阴润色，恢复面部气色，滋养皮肤。   清泻心火——石斛配莲子心   莲子心有滋阴补虚的功效，能够清心火，善于补五脏不足。石斛与莲子搭配，有清心安神，清热生津的功效，使心、肝、肾得以阴气滋养生长。可以治疗鼻炎，缓解阴虚发热，失眠多梦。

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2022-12

身体藏着一个“补钙穴”，常按预防骨质疏松

身体藏着一个“补钙穴”，常按预防骨质疏松

据中国医学会的调查发现，全国缺钙人数高达9亿，尤其老年人居多。60岁以上的老年人因缺钙而导致骨质疏松的发病率达到了40%。但很多人在日常补钙后，却感觉吸收不好，那是什么原因呢？中医认为，钙元素无法被人体吸收，是因为脾经堵塞，脾经不通则脾胃失调，运化功能减弱，而至钙无法充分吸收。   疏通脾经，可以增加吸收的钙量，达到补钙效果。身体中藏着一个通脾经的“补钙穴”，只需要每天按摩这个穴，不仅可以健脾胃，还可以增强钙质吸收，预防骨质疏松。       补钙穴位——大都穴     大都穴属脾经，大，气血场范围大；都，物质集散之所。此穴为气血物质聚集之处。大都穴位于脾经之要穴，按揉大都穴可让经气运行加快加强，气血循环加速，以致血脉通顺。疏通脾经，从而加速钙质的吸收，以达到补钙效果。       大都穴出自《灵枢·本输》，隶属于足太阴脾荥穴。位于足部内侧，大脚趾第一关节，前下方赤白肉际凹陷处。   每天按摩大都穴可以缓解骨质疏松、小腿抽筋、肌肉萎缩、颈椎僵硬等症状。   一般按揉3-7天，小腿抽筋情况就会有所缓解， 坚持每天按，可以持续强健骨骼。   除了按揉大都穴，搭配两种科学补钙方式，可以延缓钙质的流失，让补钙事半功倍。   方式1——饮食补钙   建议60岁以上老年人，每天喝两杯牛奶进行钙元素的补充，并适当摄入豆制品。此外，维生素C可以帮助骨胶原合成，可以适当多吃苹果，猕猴桃，西红柿等。     方式2——运动补钙   适当的进行有氧运动可以帮助增强骨骼，对于钙质的吸收有一定的帮助，建议用快走，慢跑，跳操，适当做拉伸运动都可以增强骨骼。此外，户外运动还可以保证阳光的照射，帮助人体合成维生素D，促进钙的吸收。     补钙两个误区 误区1   很多人认为喝骨头汤，吃虾皮可以补钙，其实是不对的。骨头中的钙，经过熬煮之后不能形成游离钙，只有蛋白质和脂肪，无法满足人体所需钙质；虾皮中虽然含钙，但人体吸收的钙却非常的小。   误区2   钙片的选择要因人而异，一定要适量摄入。如果钙片吃多了，会造成肠胃负担，出现厌食、恶心、腹痛、便秘等症状。此外，长期大剂量摄入钙片还有可能造成肾结石、尿路结石的风险。   参考文献 [1]李世华，《饮食补钙》，中国对外翻译出版公司，2022年10月 [2]李白东，李雪梅。《骨质疏松患者补钙食谱》，2001年4月 [3]朱秀芬，彭志坚等，骨质疏松性骨折人群跌倒风险、骨密度、肌力和体脂的相关性，《中华骨质疏松和骨矿盐疾病杂志》，2017年

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2022-12

有一种油，竟会促进癌症的转移！医生是这样建议的！

有一种油，竟会促进癌症的转移！医生是这样建议的！

对于癌症病患者，最担心的无疑是转移的问题。在顶尖学术期刊曾发表过一项与日常饮食用油密切相关的研究：通过动物实验表明：我们常吃的一种油，吃多了容易加速癌症的转移。         在这项实验中，科学家直接给肿瘤小鼠喂食了富含棕榈油的食物，尽管只吃了短短十天，移植到小鼠体内的癌细胞就出现了更强的转移能力；相比之下，给其他小鼠同样吃了很多植物油，但改用橄榄油，则没有出现转移增加的现象。   说明棕榈酸显著增加了癌细胞转移能力，促进了转移灶的侵袭性和大小。同时也说明并不需要长期持续摄入，就能促进癌细胞转移。 结论就是：摄入过多棕榈油有导致癌细胞转移的可能      棕榈油到底是什么油？什么食物里有棕榈油呢       棕榈油是一种天然油脂，来自热带植物油棕树果实。它一般不像大豆油，菜籽油直接出现在厨房里，它会藏匿在一些加工食品中。棕榈油长时间高温加热，稳定性比其他植物油更好，价格便宜，色泽好看，多用来制作煎炸食品，其实就是加工食品的宠儿。是当今世界的主要食用油脂之一。   以下是我们常吃的某品牌配料表           棕榈油一般出现在方便面，膨化食品，饼干，冰淇淋，巧克力等食物中，或者作为煎炸油出现炸鸡和薯条中。大家购买食品时只需多看一眼配料表，或者尽量少吃这些食物就能避免它产生的严重危害。       肿瘤患者最关注 防止转移-延长寿命‍   全球癌症研究首席执行官 Helen Rippon 博士说：“这一发现为我们对饮食和癌症之间联系方式的理解带来了一个巨大突破，也许它更重要的意义是，我们可以利用这些知识开始新的癌症治疗方法。” 据估计，全球每年约有 900 万人因癌症转移死亡，占所有因癌症死亡人数的 90%。               为了健康，肿瘤患者这些食物要少吃   在选择食品时，把营养均衡放在首位。 在家做饭，选择新鲜健康的食材。腐烂发霉食材不要。 肿瘤患者在此基础上，尽量减少这种明确容易促进肿瘤转移的食物（含棕榈油）的摄入。     医生：多种植物油应该换着吃       近年来，关于食用油的安全性传闻不断。该如何健康吃油呢？   01家里吃油，混搭各种植物油轮换着吃。记住千万不要盯着一种油， 一年吃到尾。   02最新版的《中国居民膳食指南》中建议的是每人每日25～30g的食用油，也就是两三白瓷勺的量。是我们身体需要的一个适宜量，提供能量。同时促进一些脂溶性的食材发挥营养功效，更好的吸收。   03合理选择有利于健康的烹调方法，是减少烹调油的首选方法，建议以蒸、煮、炖、焖、熘、拌、急火快炒为主。   参考文献： [1]顶尖学术期刊《自然》发表日常饮食用油密切相关的研究 [2]新版的《中国居民膳食指南》 [3]何裕民  -  《开卷有益-求医问药》 - 2009年  

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2022-12

百草益寿，守住中药之魂 ——中药品牌十三年坚守药品品质

百草益寿，守住中药之魂 ——中药品牌十三年坚守药品品质

中药是我国各族人民劳动与智慧的结晶，是中化民族文化遗产中的瑰宝。中药学从有文字记载至今，已经历5000多个春秋。这这悠长的历史是人民与疾病不断斗争的历史，也是中草药应用不断发展和一次次战胜疾病的历史。但不论古今，中药质量是治疗效果的根本，中草药品质提升一直是中药发展的主旋律，同时，也是百草益寿中药品牌十三年来发展的核心。   道地药材 《本草衍义》中讲“丸药必须择川地所宜者，帽药力具……，若不推厥理，治病徒费其功，终亦不能活人”。古人云：“橘生淮为橘，生于淮北则为枳，叶徒相似，其实味不同，所以然者何？水土异也。”古人其实很早就探究出中药理论生态学——道地药材的概念。   中药生长的土壤地理条件，气候、水质等因素都关系到中药原植物体内各种物质的合成与分解代谢，在特定地域的药材受土壤微量元素的影响，会呈现出不同的品质效果。而道地药材，是在特定自然条件和生态环境区域内所产的药材，像宁夏枸杞、川贝母、川芎、怀山药、秦当归、辽细辛、怀牛膝等，它们是优质中药材的代名词，也是中药质量标准的体现。   百草益寿以“好中医·好中药”为企业宗旨，分别从闻名于世的三大药材种植原产地，按照外贸出口级别标准进行勘查、精选、采购，从源头保证中药材“道地选择，稳定可控”。       加工炮制   除了道地药材的选择之外，另一个能控制药品质量的环节就是炮制。炮制方法的不同，意味着中药的作用和应用目的不同。比如黄芪斜切和横切饮片，它们各自煎出液含量测定就有明显差别。又如元胡的炮炙，醋炙和醋煮两种方法的煎出液差别也很大。百草益寿为了保证饮片的质量，建设百草益寿中药饮片厂，传承四大中药炮制帮派中的“川帮”炮制工艺，秉承“良心制药”的原则，生产标准化的炮制品，让上百味中药，有了统一的炮制标准。   品质体系   当前，中药材质量参差不齐，已经是众所周知的行业弊病，从相关部门开展中药饮片抽检数据中可以发现，几乎每年不合格率在10%左右，除了混伪品代用之外，还存在外源性有害物质残留等情况。这些产品流入市场，是对消费者健康的不负责任，也影响着中药行业的良性发展。身为中药企业，百草益寿更希望通过自身对产品品质体系的建立与把控，扭转消费者对中药产品质量的看法，让大家能够买到放心的中草药。       为了保证中药材原料及成品质量，百草益寿在中药厂设立品控中心，高标准配置理化室、仪器室和微生物实验室。检测食品理化指标，定量、定性分析标志成分，菌落等指标。如利用AAS进行重金属分析；用GC检测产品农残及脂肪酸；用微生物实验室检测霉菌、大肠菌、沙门和金黄色葡萄球菌等菌种，确保所用原料及产品的安全性，让消费者用得放心。   仓储运输   中药生产环节中有一个很容易被人忽视的质量隐患，就是仓储和运输。中药材性质特殊，与工业品、消费品不同，具有天然的生物特性，容易受到内外多种因素影响，对存储环境要求极高，一旦存储不当，就会产生生虫、霉变、变色、气味散失等问题。贮藏工作保管的好坏，也直接影响到中药材的质量。   为了解决这一隐患，百草益寿自建万平现代化智能药品仓储中心，全天候进行恒温及自动化湿度检测调节、空气环境净化调节，结合高度智能化的自动仓储物流信息系统，确保产品能够快速配送。这为产品提供了安全保障，也给消费者送上一颗保质的“定心丸”。   品质荣誉       在十三年的经营中，坚守药品质量的实际行动也让百草益寿获得许多行业认可。2010年12月，百草益寿获得由CHC全国高科技质量监督促进工作委员会颁发的“全国质量信誉AAA企业”荣誉；2011年1月，获得由诚信中国组织工作委员会授予“中国诚信楷模企业”；2012年2月，获得由全国诚信单位光荣榜活动组委会颁发的“第八届创建《全国诚信单位光荣榜》上榜单位”荣誉；2014年10月，荣获中国食品安全年会组委会颁发的“百家诚信示范单位”、“突出贡献单位”证书；2016年3月～2018年3月间，多次荣获中国质量检查协会颁发的“全国质量诚信标杆典型企业”“全国质量信得过产品”“全国质量检验稳定合格产品”“全国产品和服务质量诚信示范企业”“全国医药行业质量领先品牌”证书；2022年1月，被中国保护消费者基金会推介为“保护消费者权益3·15信用单位”；2022年8月，荣获中国食品企业社会责任年会组委会授予的“2021年度食品安全示范企业”、“2021年度保护消费者权益优秀奖”、“2021年度食品安全示范企业保护消费者权益优秀奖”三项奖项。       中草药品质一直以来都是大问题，它是健康中国建设的重要一环，是人民身体健康的源头，同时也是企业社会责任的体现。在《关于加快中医药特色发展若干政策措施的通知》中，国务院明确指示：“推动建设一批标准化、集约化、规模化和产品信息可追溯的现代中药材物流基地，培育一批符合中药材现代化物流体系标准的初加工与仓储物流中心。引导医疗机构、制药企业、中药饮片厂采购有质量保证、可溯源的中药材。深入实施中药标准化项目。加强中药材质量安全风险评估与风险监测，促进快速检测装备研发和技术创新，建设第三方检测平台。“这为中医药传承与创新发展指明了方向，也强调了中药品质把控的重要性。   作为一家十三年以提供高品质中医药服务及中药产品的企业，“保证药品质量”已然成为企业坚定不移的信条和企业发展中的“定盘星”。百草益寿以“讲良心、求品质、精于服务、贵在专业”为愿景，秉承“传承中医文化，为人类健康长寿而奋斗”的使命，建立自有产品品质保证体系，是为品牌消费者守住药品安全的标准线。     “风好正是扬帆时，不待扬鞭自奋蹄。”中医药、中药材的标准提升，需要行业中所有企业的共同努力。百草益寿希望长久坚守中药之魂——药品品质，牢记使命，不忘初心，维护好消费者的健康，医者的声誉，与更多企业伙伴齐头并进，迎来中医药行业的腾飞。

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2022-11

百草益寿十三年公益之路 绽放民企慈善力量

百草益寿十三年公益之路 绽放民企慈善力量

公益，是利他，是责任，是大同之梦。慈善，是奉献，是互助，是人间之爱。公益慈善事业是中国特色社会主义事业不可缺少的一个部分，也是社会各界主动承担的责任之一。作为中医药品牌的百草益寿，自创立之日起，默默在公益之路前行十三年，不断将公益爱心传递给千千万万的人。   将公益融入企业血液 百草益寿成立于2009年，是一家以提供高品质中医药服务及中药产品的企业，致力于为全人类打造健康百岁人生。身为中医药企业，中医文化自始自终流淌在在血脉之中。中医讲究“悬壶济世”，这其中蕴含着“济世”的社会责任感和人文关怀思想，是中医文化的必然传承。秉承中医济世文化，百草益寿一方面用“好中医，好中药”去帮助用户提升健康质量，另一方面将其融入企业文化当中，使其成为价值导向，指导企业长期的运营与发展。   在百草益寿的企业文化当中，“家文化、孝文化、寿文化”是企业文化的基石，也是每一名员工的行为准则，更是百草益寿公益之路的奠基石和指明灯。一家企业能够持续十三年热衷公益的根本原因，就深藏在这九个字当中。   百草益寿公益之路   家文化——兼济天下，温暖小家，爱国爱家 在中国人的精神谱系里，国家与家庭、社会与个人，都是密不可分的整体。“小家”同“大国”同声相应、同气相求、同命相依。而百草益寿的“家文化”，更多是企业家国情怀的体现——在社会需要的时候贡献自己的力量，在“家人”需要的时候不计回报地付出。   2010年4月，青海玉树发生地震，伤亡惨重，百草益寿通过辽宁红十字会向玉树灾区捐款20万元；2010年8月，舟曲突降大暴雨，引发特大山洪地质灾害，泥石流流经区域皆被夷为平地，百草益寿再度捐赠赈灾款项；2011年4月，为承担企业社会责任，百草益寿携手中华思源工程扶贫基金会，成立“南山公益基金”，捐款500万元及500万物资，回馈社会。 2020年，疫情牵动每一位国人的心，百草益寿向疫区捐款300万元；2021年，河南省遭遇极端降雨，多地发生严重内涝灾害，百草益寿南山基金会通过中华思源工程扶贫基金会，向河南焦作部分事业单位捐赠价值50万元环保清洁车5辆，用于清淤排水、消杀防疫、灾区重建工作的使用。     《孟子》有言：“天下之本在国，国之本在家，家之本在身”。救灾是一个企业在国之危难时的责任与担当，但同时，企业也要着眼于社会现状，关注“小家”所面临的实际问题。老年人物质生活和精神生活就是其中重要的一项。   根据第七次全国人口普查结果显示，我国60岁以上的人口已经达2.64亿人。“十四五”期间，全国60岁及以上的老年人口预计将超过3亿，占总人口比例将超过20%。而根据全国老龄办披露：2020年空巢老人达到1.18亿，预计至2030年空巢老人将超过2亿。大批的老人开始独居，生活不便的同时越来越感受不到家的温暖与幸福。百草益寿的“家文化”另一层面也为了“小家”——为老年人建立一个养生之家，将所有人当作家人一样对待。不断呼吁社会关注老年群体，丰富老年人的精神文化生活。   2011年8月，南山公益基金对辽宁、河南、天津、河北、四省（市）的10名孤寡老人进行首批物资捐助；2011年9月，南山公益基金走进革命老区苏家屯对残疾家庭进行慰问；2011年10月，南山公益基金携手民建沈阳大东区委，邀请1600位老人参与“盛世千叟宴”，为孤寡老人送去温暖；2012年5月，百草益寿为辽宁509位孤寡老人捐赠价值89万元健康产品；2013年，南山公益基金于重阳节向社会孤寡老人捐助超过450万元的养生物资；2015年9月，百草益寿向梅州市关爱抗战老兵志愿者协会捐款10万元，慰问抗战老兵。     《“十三五”国家老龄事业发展和养老体系建规划》明确指出“丰富老年人的精神文化生活”的要求。国务院关于印发“十四五”国家老龄事业发展和养老服务体系规划的通知中曾表示：“推动老龄事业和产业协同发展，在老有所养、老有所医、老有所为、老有所学、老有所乐上不断取得新进展，让老年人共享改革发展成果、安享幸福晚年。”老年群体是一个很庞大的弱势群体，如何满足老年人的精神文化需求，让老年人感受到快乐、幸福也是一个亟待解决的问题。为此，百草益寿在扩展老年精神文化生活上也举办了多项公益活动。   2011年8月至2019年间，百草益寿举办多届“老年达人秀”、“广场舞大赛”“武林大会争霸赛”、“我要上春晚”等活动，引起社会各界的重视与关注。歌舞、魔术、快板、瑜伽、书法、武术、广场舞等让老人们展示了自己风采，也让社会各界人士看到了当代老人多才多艺、积极向上、健康乐观的状态。 2021年，为了丰富全国老年朋友的晚年生活，百草益寿开设“青春学院”，秉承“颐养康乐、进取有为”的办学理念，免费为中老年人提供琴棋书画、歌唱舞蹈、文体诵歌等课程，搭建“属于老年人自己的舞台”，增加中老年朋友互相学习交流的机会，相关事迹被CCTV-公益进行了报道。“家文化”的烙印，让百草益寿的公益之路不断向前，而“孝文化”让百草益寿在传统文化的公益传播之路上迈出了坚定的步伐。   孝文化——身体力行，传承文化，孝亲敬老 孝文化在华夏数千年的历史中孕育、诞生、发展，“孝”是一种文化体系，也是一种社会意识形态，同时是道德基础。而传承“孝文化”是百草益寿矢志不渝的文化宗旨，不仅要孝顺自己的父母亲，也要为天下儿女尽孝。   2011年7月，南山公益基金完成对辽宁省内4家敬老院总额14.4万元的物资捐助；2011年11月，“雏鹰助老2+1+6”项目在辽宁省四家敬老院举行，南山公益基金捐助13万元物资，惠及500余人；2012年10月，百草益寿联合辽宁省老年服务协会、辽宁省老龄委启动辽宁省“长寿家族俱乐部”，向俱乐部捐赠服装10000套，价值100万元。 2021年10月，百草益寿开展“情暖重阳，践行美德”大型重阳节敬老活动，于辽宁、河北、河南、天津等开展27场慰问，探访上千位老人，文艺汇演、舞蹈合唱、诗歌吟诵等送去了节日的喜悦；义工们为老人包饺子、梳头、剪指甲、按摩，送去敬老之爱；米、面、鸡蛋、牛奶、水果、围巾等物资，送出了生活的保障，此次走访共计送出21.7万元物资。2022年7月，百草益寿走访“幸福之家养护中心”，送去文艺表演、三伏贴、养生物资，得到养老院长和老人们的感谢。其实，百草益寿13年中多次走访养老院，身体力行“尊敬老人、关爱老人、赡养老人”，让万名老年人感受到社会的温情。   《孝经》有言：“夫孝，天之经也，地之义也，民之行也。天地之经，而民是则之。则天之明，因地之利，以顺天下”。孝为百善之首，也是中国特色社会主义的文化自信。百草益寿所行离不开“孝文化”地指引，这也是企业坚持孝亲敬老公益事业的根本原因。     寿文化——帮扶病患，资助学子，支持公共卫生事业 在践行“家文化、孝文化”的同时，百草益寿不忘初心，贯彻企业核心价值——“寿文化”，以中医药之所长、极致精神和公益之爱，为更多的老人送去了健康。中国人对“寿”有朴素的期望，百草益寿以支持公共卫生事业、大型义诊、帮扶病患、资助中医学子等方面，将“寿文化”落地。   2012年4月至2014年7月，百草益寿向铁岭天德镇捐赠40万元，修建8个村级卫生室并投入使用；2012年6月，向辽宁省红十字会捐赠3辆救护车；2012年6月，向大东区卫生局捐赠价值47万元7辆的社区健康医疗直通车；2012年7月，向沈阳市洮昌街道捐赠价值2万元社区应急包。 2011年8月，南山公益基金“青年学子慈孝助学项目”，为辽宁中医药大学50名大学生发放慈孝助学金共10万元；2015年11月，向北华大学学生捐助10万元慰问金；2012年10月，开展重阳送健康大型义诊活动，向100名困难老人捐赠价值100余万元物资；2017年6月至12月，成立危重病项目组，先后走访辽宁、河南、河北、天津等23个城市，为近万名危重病老年人送去健康理念和健康产品；2017年9月至12月开展“善举凝聚力量，善行改变世界”全国性公益活动，共开展600余场。并且，十三年间，百草益寿不断资助重危病患，积极挽救生命。     百草益寿十三企业公益之路其实是企业文化“家文化、孝文化、寿文化”地落地实践，以公益助力社会的发展，是企业实现自我价值升华的表达方式之一。不论身处的环境多么复杂，仍然可以“不忘初心，牢记使命”，用实际行动履行社会责任。   百草益寿只是众多践行责任的企业之一，抗击疫情、扶贫济困、赈灾救助、兴学助教、孝亲敬老，都是以公益之爱撬动、激发社会正能量。未来，也希望企业能更深层次的理解公益，扩展公益援助方式，多做利于社会、利于人民的善行。舟大者任重，马骏者驰远，希望百草益寿下一个十三年，仍然可以将公益之爱，传播得更远，让慈善之花，开至每一个人身边。    

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