劳宫穴在手掌心，当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨，握拳屈指时中指尖处。
心是君主之官，心主神明，劳宫穴属于手厥阴心包经上的穴位，对心脏起着保护作用，可以代心受邪，替心行令，刺激劳宫穴可以清泻心火、宁心安神。
劳宫穴对于因心火炽盛，扰及心神，和痰火上扰，蒙蔽心包引起的癫狂病以及中风闭证等病，都有清泻心火、安神的作用。
调理方法：用拇指腹进行按揉，持续时间为60秒，也可以用拇指端轻微用力点揉，持续时间30秒。
欢迎您！ 昔有神农勇尝百草之滋味 今有良医善用益寿之方药
百草益寿：最养五脏的五个穴，快速增强五脏六腑功能
2025-08-29
《金匮要略》中有言:“五脏元真通畅，人即安和”，故认为五脏需要疏通畅达，人才长寿。“五脏和则百病消”。
今天，百草君要分享一个简单的方法，通过按摩五脏对应的关健穴，一对一调。长期坚持可以增强脏腑功能。养护好这五穴，实现五脏调和，维系长寿之本。
位于位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。
太冲是肝经的原穴，从理论上讲，原穴往往调控着该经的总体气血。当人在发火，或郁而不发，或干生闷气，人体能量在'怒'时，往往走的是'肝经'路线。
这个时候可以刺激太冲穴，帮助疏散情绪，改善心胸不适等。
调理方法：用左手拇指腹揉捻右太冲穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指腹揉捻左太冲穴1分钟。
位于人体手拇指本节(第一掌指关节)后凹陷处，约当第一掌骨中点桡侧，赤白肉际处。
中医建议，养肺长按“鱼际穴”。鱼际穴是隶属于手太阴肺经的经穴，还是肺经荥穴。
按摩大鱼际穴，可以化肺经水湿，散发脾土之热，疏通脉穴，增强肺主皮毛的功能，帮助人体提供抵御外邪的能力。临床中，常用于治疗支气管炎、肺炎等症。
调理方法：用右手大拇指按揉左手大鱼际部位，按揉至手掌发热，然后换做用左手大拇指按揉右手大鱼际，每天按摩2~3次，每次1~2分钟。
位于足内侧缘，当足大趾本节(第1跖骨关节)后下方赤白肉际凹陷处。
太白为脾经的原穴，脾经为少气多血的经络，气不足、血有余，而太白穴的蒸升之气同合于足太阴脾经的气血特性，能较好地补充脾经经气的不足，为脾经经气的供养之源。
太白穴善治脾胃病，有健脾益气、理气和胃、降逆止呕、祛湿止泻、消食化滞的作用。如果感到脾胃不适时，可以按摩太白穴帮助调养脾胃。
调理方法：每天坚持按揉太白穴3～5分钟，注意不要太用力。
足底2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一与后三分之二交点上。
《黄帝内经》中说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”意思是说：肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。所以，涌泉穴在人体养生有着重要的作用。
涌泉穴是足少阴肾经的井穴，常按涌泉穴能活跃肾经内气，引导肾脏虚火及上身浊气下降，可以补肾益精、固元。
一旦出现肾虚精少，记忆减退，腰膝酸软，行走艰难，性能力低下，未老先衰等症都可以通过涌泉穴帮助调理。
调理方法：用拇指腹从足跟推向足尖，称“推涌泉”，每天推100～500次，可根据自身的情况而定。
参考文献：
[1]土荣华, and 田建华. 养好五脏保健康. 人民军医出版社, 2012.
[2]史锁芳. 老中医教你调五脏. 江苏凤凰科学技术出版社, 2015.
[3]郭长青, 刘乃刚, and 郭妍. "找准你的养生穴." 福建科学技术出版社 (2010).
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2023-12-25
百草益寿携手辽宁广播电视台辽宁之声共筑《感恩相伴、感谢同行》台历签赠答谢会
2023癸卯兔年已经接近尾声，2024甲辰龙年马上就要来临。辞旧迎新需要一份仪式感，一份小小的台历，承载着一年的记忆。为此，百草益寿携手辽宁广播电视台辽宁之声，特邀电台主持大咖，共度“感恩相伴、感谢同行”百草年终答谢会活动，为广大会员朋友送上精美台历与新年祝福。
12月9日~16日，辽宁之声的几位主持人亲临百草益寿中药房，新闻视野主持人罗宁、今日黑土地张巍巍、1029大家帮季然、今天吃点啥伟诗、刘嘉等。现场亲笔签名赠送精美定制台历，台历包含了美好的心意与祝愿，同时，感谢大家的信任与一路相伴。
虽然天气很冷，但也没有阻止大家对电台偶像们的热情，很多会员朋友早早就已经到店等候，活动正式开始后，辽宁之声主持人们空降门店现场，点燃现场火热气氛，见到自己仰慕已久的主持人，现场的朋友们情绪十分高昂。
见面会上，主持人对大家进行了亲切的问候，在场的每个人都感受到了他们的热情与温暖，大家积极互动，把活动现场的气氛推到高潮。
期间，主持人们讲述了辽宁之声与百草益寿多年的合作历程，以及与百草益寿一起为大家做好服务的宗旨与决心，并对会员们送上了新年的祝愿。
主持人刘嘉还为大家分享如何食疗养生，传递将中华传统饮食文化，精髓与现代人追求健康的理念相融合，变粗茶淡饭为美味珍馐，始终倾力分享。
现场还有朋友精心准备了礼物，为远道而来的主持人们送上自己真心的祝愿，希望他们在寒冬里也能感受到一丝暖意。
相聚总是短暂的，但回忆是长久的。在活动的最后，大家互相合影留念，希望能永存这份美好。
精美的台历有序发放，真诚的祝福无限传递，希望这份暖心的礼物可以陪伴大家度过崭新的一年。定格冬日美好，升腾无尽欢乐。
2023-12-21
互联网药品交易服务资格证：辽***********
互联网药品信息服务资格证：（辽）—经营性—2018—0092
药品经营许可证 第二类医疗器械备案凭证 国家药品监督管理局