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给身体补充升发“动力”的一大穴！强肾健体

给身体补充升发“动力”的一大穴！强肾健体

人体器官的运行都靠着一个身体“动力”，肾就是“生命的原动力”。 肾如果没有动力：(男性）身体会感到疲倦，眩晕耳鸣，腰膝酸痛，夜尿频多，房事不利等多种疾病。（女性）会有贫血，月经不调，腰腿痛，痛经闭经，腹泻，内分泌问题等。     中医认为，关元穴具有培元固本、补益下焦之功，它是保健强身的长寿穴。关元穴是足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经、任脉的交会穴。 长期按揉关元穴能够强肾固精，培元固本。关元穴主治泌尿、消化、肝胆等方面的疾病，如脾肾虚寒引起的泄泻，均可按揉。 关元穴为真元之根，能激发和调节各个脏腑、经络等组织器官生理功能的作用，为人体生命活动的原动力。     关元穴：强肾之穴！        定位：关元穴在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。 关元穴下腹部，脐中下3寸，前正中线上，属任脉，又属小肠穴邻近膀胱和胞官，为任脉与足三阴经的交会穴，有温肾壮阳、补助元气、调理下焦的功效，可用于体质虚弱者的保健；泌尿系统疾病如尿频、尿急、癃闭、遗尿；生殖系统疾病如遗精、阳痿、早泄、月经不调、痛经、闭经、带下、崩漏、不孕等症；胃肠道疾病如泄泻、便秘、痢疾等。   温灸：用扶阳罐每天温灸3-5分钟，有强肾壮阳，增加男性性功能的功效，建议长期坚持使用，效果显著。           按摩：按揉法或震颤法。震颤法是双手交叉重叠置于关元穴上，稍加压力，然后交叉之手快速地、小幅度地上下推动。操作不分时间地点，随时可做。注意不可以过度用力，按揉时只要局部有酸胀感3-5分钟即可。       贴膏药：穴位敷贴法。可以将腰肾膏等贴在关元穴上，用于补肾虚，也可以用其他膏药敷贴。   关元穴：利肝健脾     1：利肝 肝脏不好的人需要养肝除积、行气散结。因为肝气阻滞易成积，阻滞久了就会瘀血成结。而关元穴，是足三阴交汇处，能疏肝健脾，养正行气然后除积。任脉的关元穴在治疗积聚行气上很有优势。 操作方法：以关元穴为中心按揉小腹顺、逆时针各做100次，然后再重点点按关元6分钟按到穴位温暖为止。   2：健脾 关元穴是小肠经的募穴，所谓募穴，是脏腑之气汇聚于胸腹部的意思。小肠为脾胃后天之本的重要环节，或者可以说脾脏的很多功能是要靠小肠来完成的。小肠是人体吸收营养物质的主要器官，而按摩关元穴就能很好的促进肠道功能，增强其对营养物质的吸收能力，所以肠胃功能不好者也可以艾灸关元穴来调节，能暖腹散寒，健脾和胃，补中益气，适用于腹痛、腹泻等情况。 操作方法：自我按摩时，首先以关元为圆心，左或右手掌做逆时针及顺时针方向按摩3—5分钟。然后，随呼吸按压关元穴3分钟。

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2023-08

中医「八总穴」一篇说全，8个大穴调理全身

中医「八总穴」一篇说全，8个大穴调理全身

在传统中医外治疗法中，穴位的按摩或者针灸找准穴位，疾病症状都会大大缓解。 今天，百草君跟大家分享人体八总穴的调理方法及对应的病症，像平时容易出现的肠胃，腰背、头部疼痛，心胸苦闷等问题都能解决， “8个总穴”的对应口诀，方便大家熟记。 肚腹三里留，腰背委中求 头项寻列缺，面口合谷收 心胸取内关，小腹三阴谋 坐骨刺环跳，腿疼阳陵透 这“8个总穴”分别是：   第一大穴：足三里—治疗肚腹问题      位置 ：足三里位于人腿的膝盖、膝盖的半月板，半月板有凹陷，凹陷下面三寸的位置便是。  方法 ：可艾灸足三里10~15分钟。 几乎所有跟“肚腹”相关的疾病，都可以足三里进行调理。 因为足三里是胃经的合穴，调整足三里就是在调理脾胃，脾胃好了，肠道也通畅。足三里中的“三”指上、中、下焦，也就是说五脏六腑的问题，足三里都可以调理。  主治 ：健脾和胃，益气培元，疏风化湿。适用于肠胃功能低下、久病体弱、胃痛腹痛、消化不良，便秘腹痛呕吐，肠鸣等       第二大穴：委中穴—治疗腰背问题      位置 ：位于腘窝横纹正中线处。  方法 ：拍打3～5分钟。 人体整个背部仅有督脉和膀胱经，委中穴是膀胱经的合穴，能够有效疏通膀胱经从而缓解腰背疼痛的问题。调节膀胱经对肾也有助益。所以，肾功能提升，自然腰背问题也就缓解了，像腰痛，腰间盘突出都有疗效。 主治 ：可疏通背部经络，祛风除湿，强健腰膝。适用于腰部疼痛、屈伸不利、坐骨神经痛、腰肌劳损等。       第三大穴：列缺穴—治疗头部疼痛      位置 ：两手虎口自然交叉，一手食指触摸在另一手桡骨茎突上，指尖下凹陷处即是。  方法 ：左侧偏头痛，按压右手列缺穴，右侧偏头痛，按压左手列缺穴。 列缺穴是肺经上重要的穴位之一，主任脉。头痛之疾源于肺经，肺的神明是魂，魂即耳聪目明。因此调节好肺经就能有效缓解头部的问题，像头疼、头晕、眩晕呕吐等。 主治 ：清热散风，通络止痛之功效，治疗外感风邪头痛强项，适用于伤风头痛，齿痛、咳嗽、牙痛、口眼歪斜等头项部疾患。         第四大穴：合谷穴—治疗面部问题      位置 ：以一手的拇指指骨关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，指尖按压处即是。  方法 ：每天按揉3分钟即可。 合谷，出《灵枢·本输》别名虎口。合谷穴为手阳明大肠经之原穴，长于清泻阳明之郁热，疏解面齿之风邪，通调头面之经络，是治疗热病发热及面部五官各种疾患之要穴。  主治 ：升清降浊，疏风散表，宣通气血之功。适用于发热，目赤肿痛，耳聋，面肿，口眼歪斜，中风口噤等症状。         第五大穴：内关穴—治疗心胸疾病      位置 ：位于内关在腕内侧横纹上两指处。  方法 ：按揉10分钟，每日2～3次即可。 内关穴属于手厥阴心包经，为心主别络，通达联络表里二经，故名内关。一说内，指内脏；关，指关隘。本穴为八脉交会阴维。阴维为病在脏，本穴擅治内脏疾患。  主治 ：宽胸理气、宁心安神、调补阴阳气血。治疗心绞痛、心悸心慌、心律不齐、乳腺炎，乳腺增生，胸闷等都属心胸疾患，都可找内关穴。         第六大穴：三阴交穴—治疗肠腹问题      位置 ：内踝直上3寸，胫骨内侧面后缘位置。  方法 ：揉动要保持1-3分钟，频率在80-120次/分之间。 三阴交穴属于脾、肝、肾三条经脉上的交汇，脾主少腹，为后天之本；肝经唯一生殖器经脉；肾为先天之本。所以小腹的疾患都可以找三阴交来治。除了腹痛肠鸣腹胀等，还可治疗男性前列腺，不孕不育，女子月经白带方面疾病。  作用 ：行气活血，通经活络，调补肝肾，治疗腹胀腹泻，月经不调，不孕，男性生殖泌尿系统疾病。         第七大穴：环跳穴—治疗腰腿问题      位置 ：股骨大转子和骶管裂孔连线的外三分之一处。  方法 ：以两手拇指掌侧对置于臀部环跳穴处，着力长按 3～5分钟。 中医认为环跳处为骨之始，骨有病此处会有压痛。中医的坐骨这一部位是从腰到腿的一个范围，由此位置的各种疼痛都可以找这个环跳穴，上可以治到腰，下可以治到脚。  主治 ：祛风除湿，强腰通经。适用于风湿痹痛、下肢瘫痪，麻木不仁、坐骨神经痛等病症。         第八大穴：阳陵泉—治疗腿部疼痛      位置 ：膝外侧下方，腓骨小头前下方凹陷处。  方法 ：每次按揉5—10分钟，每分钟按压15-20次即可。 阳陵泉治疗足少阳经体表循行通络上的病变。阳陵泉穴是整个腿，上至大胯、下至足跟的一个总的开关。打开这个开关，它的气血就会正常流通。此穴对于风湿老寒腿，肌肉拉伤，静脉曲张等都要用阳陵泉穴来治疗。  主治 ：舒筋活络，滑利关节的作用。适用于下肢疼痛或麻木、膝关节炎等病症。

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2023-08

“初病在经”“久病在络” 用对方法，经络通畅！

“初病在经”“久病在络” 用对方法，经络通畅！

“初病在经，久病在络”这句话出自清代名医叶天士的《临证指南医案》。同时他还提出“初为气结在经，久则血伤入络”。病程进展，病位会由浅入深，病情由轻到重，因此须根据这个理论初病治气，久病治血。       初病在经  所有的病症都离不开疼，而病症初期引发的“疼”，位置在“经”！ 从源头上讲，初病在经的思想史料早已记载。《素问·举痛论》曰：“余知百病生于气也，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，寒则气收，灵则气泄，惊则气乱，劳则气耗，思则气结。”病症初期，由于气结在经，气的运动失常在人体经脉，气运行不畅就会引发诸多的问题。各代医家对病初起在经在气的论述以及气息得理、百病不生的认识基本相同。 病因主要包括外感六淫、七情内伤、劳逸失度等。   “初病”的穴位疗法—治气    方法一：拍打三焦经       《黄帝内经》记载，三焦经是主一身之气的。只有气调顺了，身体就能正常地运行。   疏通三焦经，最简单的方法就是拍打。拍打手肘外侧和手背，肘关节是三焦经易淤堵的地方。每个地方拍打20分钟左右，可以一次拍完，也可分几天拍，坚持时间越长越有好的效果。       方法二：拍打肘窝       肘窝分别有肺经、心包经和心经这三条经络通过，这三条经的气血一旦运行受阻，无形中就会伤害到心脏与肺，引发这两个脏器的疾病。古人认为心肺之邪留于两肘。因此经常拍打肘窝可以帮助排出邪气病气。   操作方法：手掌放松，每条胳膊连续拍打10分钟左右，左右肘窝依次拍打，观察肘窝的颜色变化。拍打过程中可能会出现青、红等不同颜色的变化，颜色越深问题越重。每周拍打一次，连续拍打3~5次后反应就会明显减轻，毒素也就清理的差不多了。   注意：拍打后要多饮温水，尽量不要洗澡。      久病在络  当“疼”感进一步加重，则是经络不通进一步加重的表现，从而扩到“络”。 《中医各家学说》在论述“久病入络”时指出：“久病在络”指某些慢性疾患迁延日久，病邪深入，血络受病。一般以半年以上为限，无论是“久病多瘀”、“久病多痰”、还是“久病多风”，归根结底，都是由初病时的邪气表浅，逐步入络出现虚、滞、瘀等变化。因此在诊治久病时，往往在活血的基础上进行调理。     “久病”的穴位疗法 —治血     方法一：揉按血海穴   中医认为，活血化瘀是调理久病在络的重要方法，因为瘀是由常年积累引起的。因此可以选择刮痧、拔罐或者艾灸的方法来调理。如果刮痧后出现明显的紫色“痧”，就表明是经络里的瘀血。 此时，可以配合艾灸血海穴，帮助消除瘀肿。血海穴位于脾经，脾主统血，具有控制血液不乱行、不淤积的作用。     方法二：瑜伽蝴蝶式     瑜伽蝴蝶式通过下压双腿，促进骨盆的血液循环，滋养膀胱、肾脏等器官。同时有效地伸展背部及胯部强化身体的柔韧度。 操作方法：双手抓住脚尖，膝盖向两侧打开，尽量往地上贴，腰要挺直，双膝有节奏向地板振动。每天10分钟。

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2023-08

花生吃对了好处多，吃不好能促进癌细胞转移

花生吃对了好处多，吃不好能促进癌细胞转移

花生能导致癌症转移这个医学话题是国际医学期刊《癌变》上刊登的，是一项由利物浦大学开展的研究得出的结论。 该研究发现，癌症患者如果过量（大概250g）食用花生，可导致“花生凝集素”增加，人们在食用花生以后，这种物质会随着人体的血液进行循环，并和血液中的营养物质结合称细胞因子；很容易使癌细胞附着在血管上，导致癌细胞在血液循环中生存和转移，进而会提高癌细胞和肿瘤的扩散风险。     既然花生能加速癌细胞扩散，是不是我们就不应该再吃花生？其实花生所含有的花生凝集素在血液中和营养物质结合效率非常低，结合成的微量的细胞因子并不会明显提高癌细胞的扩散能力。 这项研究是有限定条件的。一是癌症患者，二是过量食用，才可能产生这个结果。  对于花生而言，其实它是很好的养生食物，吃对了，对身体是会有很大的养生作用。   研究发现：每天吃4-5粒花生有利于心血管健康 《Stroke》上一项研究显示：每天吃4-5 粒花生，有助于降低患缺血性中风和心血管疾病的风险。 美国心脏协会发表的一项研究也给出了相同答案     该研究招募了74793名年龄在45-74 岁之间的志愿者，进行了长达15年的调查，最终发现：平均每天吃 4 粒左右花生的人比与不吃花生的人，发生缺血性中风的风险降低 20%，发生心血管疾病的风险降低13%。 可见，适当吃点花生，对心血管健康是有益的。   花生再好，这四类人不建议Ｘ吃     1、胃肠道疾病患者 花生是高蛋白食物，本身消化就不好，再吃高蛋白，只会加重肠胃负担，容易引起胃肠不适，增加不舒服感，所以建议少吃。 2、慢性肾病患者 慢性肾病存在蛋白质代谢异常，此时在吃富含蛋白质（含量约24%-36%）的花生，很可能加重病症。 3、肝胆疾病患者 花生富含油脂，食用过多可刺激胆囊，促使胆汁大量分泌，来帮助其消化吸收，肝脏的负担就变重了，本身肝胆功能就差，容易不堪重负，导致病情复发。 4、高尿酸及痛风患者 花生当中的嘌呤是较高的，约96.3mg/100g，而这类患者往往有嘌呤代谢异常的情况，过量摄入容易导致病情复发。    花生怎样吃才健康？ 01： 一天最好控制在10g左右为宜，也就是差不多12粒果仁。 02 ：发霉的花生千万不要吃，当中含黄曲霉毒素，是I类致癌物，长期大量食用可能诱发肝癌等疾病。 03 ：推荐水煮花生，水和热量穿透花生时，会释放出有益化学物质。炸花生少吃，不仅热量高，经过反复油炸还可能产生有害物质，过量食用对健康不利。 04 ：醋泡花生：醋泡花生有清热、活血的功效，对保护血管壁、阻止血栓形成有较好的作用。长期坚持吃醋泡花生可降低血压、软化血管、减少胆固醇的堆积，是防治心血管疾病的保健食品。

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2023-07

“冬病”风湿，夏来治，药王孙思邈的祛风除痹一碗汤

“冬病”风湿，夏来治，药王孙思邈的祛风除痹一碗汤

药王孙思邈：“上医治未病之病，中医治将病之病，下医治已病之病。” 所谓“将病之病”就是这种现在虽然未发，但却会在将来某个时候必发的疾病。那就要在未发之时，赶快祛除其必发的条件或主因、诱因。     冬季所患的寒湿之症，如在来年夏季不清除，就很有可能患上风湿性疾病。风湿性疾病发病缓慢不易察觉，很多人都是被这个病折磨才想到去治疗。对于风湿类疾病的治疗最佳时期就是-夏季。   为什么“冬病”风湿，夏治最佳‍   风湿病对关节，血管，骨骼，肌肉及相关软组织都会侵犯，它在属于中医范畴的痹症，也就是风寒湿阻碍经络，导致气血运行不畅，腰痛关节痛。《皇帝内经》中对痹症的论述：“风，寒，湿三气杂至，合而为痹也。”想消除上一年冬天体内累积起来的风邪，寒邪，湿邪带来的疼痛，就得趁夏季把体内寒邪祛除出去。 盛夏之际，外界是暑热骄阳，体内也是心火正盛，这时积寒躲在后背的膀胱经以及各关节处，最易被赶出来。   横扫风湿病的一碗便宜汤   治疗风湿不由想到孙思邈的这碗汤了——独活寄生汤，就能够把体内的风寒湿邪赶出去。尤其针对下半身的风寒湿痹，诸如腰膝酸软冷痛等都非常适宜。 独活寄生汤《备急千金要方》记载者为常用方：主治风寒湿痹，肝肾两亏，气血不足证。本方为治疗痹证日久，正气不足之证的常用方剂。现代常用于治疗风湿性关节炎、类风湿性关节炎、坐骨神经痛、椎体骨质增生、腰肌劳损等属风寒湿痹着日久，正气不足者。   方组：独活、防风、秦艽、细辛、茯苓、当归、芍药、肉桂、川芎、人参、炙甘草、地黄、桑寄生、杜仲、牛膝。  第一作用：祛风散寒，除湿止痛 这个方子有效在于独活，它是君药擅长去下焦风寒湿邪，通痹止痛，重点是没有副作用。秦艽祛风湿，防风祛风不伤正气。桑寄生除风湿邪，补肝肾，细辛祛风散寒，通窍止痛，四味药把风湿邪从身体赶走，减少疼痛感。 第二作用：补益肝肾，强膝壮腰 杜仲补肝肾，强筋骨，牛膝有逐瘀通经阴血下行的作用，肉桂心是补火助阳，引火归源之药，肉桂扶阳，利用阳气击退风湿。肝血足，神强壮，痹症才会好。 第三作用：养血活血，补足气血 茯苓，人参，甘草用来补气。川芎，当归，芍药，干地黄用来补血，因为风湿病症本身易气血亏虚，所以还是要从根本把气血补足，才能升起动力，赶走邪气。   痹证疼痛较剧者，可酌加制川乌、制草乌、白花蛇等以助搜风通络，活血止痛； 寒邪偏盛者，酌加附子、干姜以温阳散寒； 湿邪偏盛者，去地黄，酌加防已、薏苡仁、苍术以祛湿消肿； 正虚不甚者，可减地黄、人参。

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2023-07

张仲景的一个方子仅5味药，专治从头到脚的麻木

张仲景的一个方子仅5味药，专治从头到脚的麻木

不管是身体哪个部位的麻和木，其实都是隐藏的疾病信号，无论是神经性疾病导致，还是中风后遗症等。今天跟大家分享的方子，主治一切“麻，木”。 首先，为什么身体会有“麻”和“木”的反应呢？很容易理解，中医认为：气过不来了，就会麻，血过不来了，就会木。 医圣张仲景的这个经方，就是专门治肢体麻木的方子，不管是头皮麻，还是胳膊麻，手麻脚麻都是管用的，这就是：黄芪桂枝五物汤。 黄芪桂枝五物汤，是治疗肢体麻木的经典方子，临床上，方子是有效的，短则三五天，长则10来天，肢体麻木的问题都可以搞定。  这个方子就是桂枝汤去掉了甘草，然后加了一味黄芪。张仲景的方子就是这样的，很多方子就是这么几个药来回变化。药材不多，在于精，被后人应用的也比较广泛。         这个方子是如何通气血的？         方中黄芪为君，甘温益气，补在表之卫，黄芪是一个补气的。疏通气血必须先补足气血。黄芪不但可以补气，还有膨胀之力，补足了气推着气血往前走，就能把原来不通的地方打通。 桂枝散风寒而温经通痹，与黄芪配伍，益气温阳，和血通经。桂枝得黄芪益气而振奋卫阳；黄芪得桂枝，固表而不致留邪。 芍药养血和营而通血痹，与桂枝合用，调营卫而和表里，两药为臣。 生姜辛温，疏散风邪，以助桂枝之力； 大枣甘温，养血益气，以资黄芪、芍药之功；与生姜为伍，又能和营卫，调诸药，以为佐使。         黄芪桂枝五物汤的加减应用       如果是手麻，建议在方子里加桑枝10g。桑枝可以祛风，还可以祛湿，走人体上肢，可以疏通上肢的气血。 如果是颈椎麻木或者是颈椎病，建议在方子里加葛根30g。葛根是治颈椎病的专属药，葛根可以药性带到颈椎处，把气血能量带过来，冲破颈椎处的气血淤堵，从而治疗颈椎部位的毛病。 如果是腿麻，建议在方子里加川牛膝10g。牛膝可以引气血下行，同时可以活血化瘀，帮助疏通下肢的气血运行。  如果是全身麻木非常严重，建议在方子里加入鸡血藤20g。鸡血藤，从名字上就知道，它走血分，还带藤字，说明它很擅长疏通。鸡血藤不但可以通血，还可以补血呢，因为它本身是红色的，红色入心，心主血。黄芪桂枝五物汤有补气的黄芪了，如果再配上通血的鸡血藤，效果立马就提升了。   一些部位麻木的隐藏疾病     手麻-警惕腕管综合征 麻痛不止-警惕肿瘤 上肢麻伴肩颈痛-警惕颈椎病 腿麻伴腰痛-警惕腰椎间盘突出 单侧手脚麻-警惕脑卒中 四肢全麻-警惕神经系统疾病‍

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2023-07

五种祛湿中成药，逼走寒湿，热湿……不同类型湿邪对症入药

五种祛湿中成药，逼走寒湿，热湿……不同类型湿邪对症入药

春夏交替，体内湿气肆虐，当下时节最需要重视的养生，就是如何祛除身体里的湿气，才能保证这一年的好身体。 湿气是六邪中最难除的，它能下侵肝，胆，膀胱，五脏六腑，多种慢性病全都跟湿邪有关，脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等。   湿气类型不同，针对治疗方法也有所不同。 今天，百草君给大家介绍几款中医常用的祛湿中成药，可以针对自己的“湿邪”类型，用不一样的调理方法。       01-参苓白术丸       【成份】人参、白术、麸炒、茯苓、山药、薏苡仁、莲子、白扁豆、砂仁、桔梗、甘草    参苓白术散为补虚类方药，可益气健脾，也能渗湿行气，具有宣通肺气的功效。是培土生金，改善脾虚湿盛证的常用方剂。 它是主打祛湿的中成药，湿气越重，用了它效果越明显，而且除湿气速度很快。 脾肺气虚夹湿生痰之症，白痰，浮肿，齿痕更适用。     02-附子理中丸     【成份】附子(制)、党参、白术(炒)、干姜、甘草   如果是寒湿，可以用附子理中丸。理中丸出自医圣张仲景的《伤寒论》， 这个药里用了附子，附子是很猛的补阳药，它一进到体内，喜欢走来走去，哪里寒凉了，附子一到立马温暖起来，所以它更适合脾胃虚寒的人群。肚子痛、腹泻（寒性腹泻则是像水一样）。 寒湿一定要用它。      03-四妙丸       【成份】苍术、牛膝、黄柏(盐炒)、薏苡仁    四妙丸适合湿热的人服用。热性的湿邪喜欢往下走，热热的浊物堆积在下半身，会导致阴囊潮湿、白带量多色黄、小便热赤……喜欢油甘肥腻的食物，好饮酒的人容易生湿热，湿热往下走到关节里，就是痛风。 四妙丸里的薏苡仁、黄柏等都是清湿热、消炎的药材。      04-五苓散   【成分】茯苓、泽泻、猪苓、肉桂、炒白术    如果湿气太重，停滞体内，而经常导致水肿，就可以用五苓散。五苓散里的泽泻、茯苓、猪苓，基本都是利水的，所以它消水肿很厉害，单纯针对由脾虚湿盛导致的水肿，才能服用，其他疾病导致的浮肿是不对症的。      05-香砂养胃丸     【成分】木香、砂仁、白术、陈皮、茯苓、半夏(制)、香附(醋炙)、枳实、豆蔻、厚朴(姜炙)、广藿香、甘草、生姜、大枣   如果湿阻气滞所导致了你胃痛、痞满，伴胃痛隐隐、脘闷不舒、呕吐酸水、嘈杂不适、不思饮食，那就选择香砂养胃丸。效果正对症，能解决当下湿气导致的这些症状。 香砂养胃丸里面含有理气的枳壳香附，再加上温燥的豆蔻厚朴，又能健脾又能燥湿，一般用于胃阳不足、湿邪气滞所致效果最佳。

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2023-07

中医教你揉脾经，能揉掉很多慢性病

中医教你揉脾经，能揉掉很多慢性病

中医理论当中，脾的功能非常强大，被称为后天之本，气血生化之源。健脾对人体的健康至关重要，运用经络健脾法就可以迅速增强人体气血，为防病治病储备最大的能量。脾就是具备生成和运输新鲜气血这两大功能。只要把脾养好，就可以百病不生，有病也会很快痊愈。 最有效的健脾方法就是按揉---足太阴脾经。今天给大家分享一下如何揉脾经，能揉掉20多种慢性疾病，包括男性前列腺问题，慢性鼻炎，盆腔炎，糖尿病，胰腺炎……       足太阴脾经是人体十二经脉之一。简称脾经。本经脉腧穴有：隐白、大都、太白、公孙、商丘、三阴交、漏谷、地机、阴陵泉、血海、箕门、冲门、府舍、腹结、大横、腹哀、食窦、天溪、胸乡、周荣、大包，共42穴，左右各21穴。   脚上的脾经治病穴-促进气血运行       治疗各种出血症，慢性鼻炎-刺激隐白穴 隐白穴功效是止血，对身体各种出血症状都能有效缓解。还能通鼻窍，治疗慢性鼻炎，可用艾条灸这个穴。治疗鼻炎可用牙签点按。   治疗缺钙引起的肌肉萎缩、骨质疏松、腰腿痛，糖尿病-按揉大都穴 帮助钙吸收。从隐白穴往上，大脚趾根的位置就是大都穴，大都穴就是一个补钙要穴。   治睡觉流口水，舌有齿痕，消化不良，手脚冰凉，月经淋漓不尽等脾虚引发的病-按揉太白穴 脾不摄津，夜里睡觉易流口水，吃完东西易腹胀，手脚凉血液循环不到末梢，这些都是脾运化能力差造成的。多揉太白穴都可以防治，太白穴是原穴，主管脾经各个问题。用大拇指的内侧反复硌压太白穴，健脾效果最好。   治疗消化不良、胃反酸、妇科病-揉公孙穴 公孙穴可以调动脾脏、脾经的运血能力，把血液输送去全身，它是一个枢纽。又可以帮助调节身体上由于气血瘀滞造成的各种症状。 如果有胃出酸水，赶紧揉公孙穴，马上就会好转。如果有妇科疾病，每天揉公孙穴。   治疗膀胱炎、尿道炎、盆腔炎-按摩商丘穴 商丘穴对应足底反射区中的下身淋巴反射区，因此它可以消除下身的各种炎症，一定要多揉商丘穴，每天坚持几分钟，这几种炎症疾病很快消散。   腿上的脾经治病穴-稳固先天之本      治肝，肾，脾上的病症-刺激三阴交穴 三阴交穴是肝肾脾3条阴经的交汇点，所以这个穴治3条经上的病症。如果身体有病症，按揉三阴交时会非常痛，非常敏感的。每天多揉，也可以艾灸此穴还能缓解痛经。   治男性前列腺问题-点揉漏谷穴 此穴能治疗小便不利、对男性前列腺问题很有疗效的。上午9点-11点脾经气血最旺的时候揉，效果最好。   治慢性胰腺炎、糖尿病-揉地机穴 揉地机穴可以增强整个肠胃的运化功能，对胰腺很有帮助，像慢性胰腺炎、糖尿病都可以通过揉地机穴来防治。   祛湿，祛水肿-揉阴陵泉穴 阴陵泉是祛湿要穴，湿大就易生菌，引起水肿。脾是生痰之源，管湿气的，解决痰的问题就要健脾，每天坚持揉阴陵穴就能解决。   胖人减肥，瘦人增肥-推小腿脾经 如果推小腿过程发现痛点正好压在脾经上，找到小腿脾经上的阴陵泉穴、地机穴、漏谷穴、三阴交穴这四个穴去推。哪个敏感，哪个穴痛，就多揉几次。

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2023-07

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