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阳气是人体天然良药，艾灸这里，打开人体升阳开关

阳气是人体天然良药，艾灸这里，打开人体升阳开关

阳气被认为是人体的天然良药。阳气充足的人拥有更强的“自愈”能力，中医认为气血的运行，体液的循环，抵抗外邪入侵都要依靠人体阳气。一旦阳气受损，人体就会缺乏正常运转的动力，失去外围保护，各种疾病也将随之而来。阳气的对于人体来说，相当重要。   现代人群基本八成都有不同程度的阳气不足。如果你出现了以下症状，说明你的阳气已经受损了。     精神状态：神疲无力，头晕目眩，容易犯困 面部表现：脸色发白，视物昏花，皮肤干燥 身体异常：四肢寒凉，经常抽筋，大便溏稀 免疫下降：容易感冒，经常咳嗽，心胸疼痛 其他情况：男子阳痿，女子宫寒等   阳气受损若不及时调养，会导致各类疾病发生，使气血运行不畅，不仅会形成痰湿、淤血、结石等病理产物，严重影响心脑等脏腑功能，甚至可能会发展成肿瘤。阳气受损如何调养？百草君推荐用这个方法补阳，效果会更好！   艾灸关元为补阳第一法     取穴：关元穴位于肚脐下三寸，中医认为关元穴有培元固本、补益下焦的功效。 方法：艾条点燃后，对准关元穴悬灸，距离皮肤2-3厘米，每次灸15-30分钟，至局部皮肤发红发热为佳。   关元穴为小肠的募穴，是足太阴脾经、足阙阴肝经、足少阴肾经和任脉的交会穴，有统御足三阴、小肠、任脉诸经之病。关元穴为元阴元阳交汇之处，位于丹田之处，也是一身元气所在，为一身保健强身长寿之要穴。   《扁鹊心书》认为，自古扶阳有三法，灼艾第一、丹药第二、附子第三。艾灸之火是纯阳之火，能够温散寒邪、温通经络。艾灸是古今认为补充阳气最有效的方法。以关元为补阳之穴，以艾灸为扶阳之法，艾灸关元穴具有补肾壮阳，温通经络、理气和血、补虚益损、壮一身元气的作用。     除此之外，预防阳气受损，在日常生活中要避免以下“伤阳气”的行为。 01   避免内外受寒。要少吃寒凉的食物，慎用清凉苦寒的食材；注意保暖，以免身体受到外部寒冷。 02   避免不良习惯。病后不注意调养，营养不良，熬夜喝酒、纵欲等不良习惯都会造成阳气的损失。 03   避免过度劳累。过于劳累会耗费人体气力，自然要损耗阳气，要避免过度劳累。 04   避免压力过大。阳气与人的神魂意志紧密相连，长时间精神压力，用脑过度会耗费阳气。要适当释放压力，舒缓心情。 05   避免情志不畅。抑郁、暴怒、极悲等情绪都会影响人体阳气，要保持平和的心态。

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2023-03

百草益寿：弘扬爱老精神，多项服务助力老龄精神文化事业发展

百草益寿：弘扬爱老精神，多项服务助力老龄精神文化事业发展

随着时代的进步，中国人口的健康水平稳步提高，人口平均预期寿命也上升至78.3岁，在现有退休制度下，老年群体更需要追求丰富多彩的精神文化。《“十四五”公共文化服务体系建设规划》中强调，要让更多老年人享有更优质的晚年文化生活。百草益寿致力于人类健康长寿事业，始终守护老年群体健康，也时刻关注精神层面的需求，不断充实老年群体的文化生活，以老有所爱、老有所学、老有所乐、老有所依为思想，开展多项专属于老年人的活动，不断提升老年群体的幸福感。   进社区促和谐，旨在老有所爱 百草益寿以社区服务，作为服务于居民百姓的根本，也作为老年群体参与到文化精神活动便捷化的载体。今年年初，百草益寿以“健康和谐”为理念，多次举办形式多样化、内容丰富化的社区展演活动，邀请社区居民及老年朋友共同演绎文化节目，打造和谐的社区氛围。走进社区的系列活动，不仅可以拉进社区居民邻里的距离，搭建邻里互助的桥梁，也守护了老年群体对于文化兴趣的热爱。 秉承社区大家庭的概念，百草益寿将长寿计划与社区义演相结合，共同关注大众身与心的双重健康；将爱老敬老与文化氛围相结合，打造专属于老年群体的社区艺术节日。百草益寿进社区活动深入社区百姓心中，受到社区老年居民的好评，在推动社区老年精神文化建设也起到了积极的作用。       打造青春学院，宣导老有所学 百草益寿受老年大学的启发，创建了青春学院。青春学院不仅提供老年朋友展示才艺平台，也以琴棋书画、歌唱舞蹈、文体诵歌等多种形式，为老年人创建了相互交流与陶冶情操的机会。以“老有所学”为方针的青春学院，是在适应老龄化、终身学习以及发展和谐社会的背景下所创建的，组织中老年朋友再学习、共交流、同歌舞、建文体，通过青春学院的平台，达到丰富生活，促进健康，服务社会的目的。 不仅如此，以“我们正青春”为主题的百草益寿青春学院首届中老年文化艺术节，被“CCTV《公益之声》频道”进行了跟踪报道。“青春诗文大赛”、“夕阳青春照”“百草兴趣班”等多项主题活动，也共同丰富老年学员们的文化生活。百草益寿创建的青春学院，虽然面向的是老年群体，但却以“青春”作为主题，所展现的是中老年人群健康乐观、青春向上的精神面貌，为老年人的文化生活与交流学习献出绵薄之力。       举办专属赛事，寻求老有所乐 百草益寿成立十四年以来，举办过多场“老年达人秀”、“老年好声音”、“广场舞大赛”等内容形式多样化的老年群体专属的主题赛事活动，引来社会各界的重视与关注。百草益寿以多种活动形式丰富老年群体的文化生活，提升老年人的参与感，以“老有所乐”为宗旨，为老年人搭建展示才艺的平台，提供老年群体展现风采的机会。 百草益寿一直秉承“家、孝、寿”的企业文化，孝敬老人、敬老爱老不仅是中华民族的传统美德，也是百草益寿一直所履行的社会责任。百草益寿将老年文化活动以赛事的形式呈现出来，一方面为营造良好的爱老敬老的社会氛围，让社会各界都能看到当代老年人健康向上，多才多艺的的状态；另一方面，借助赛事宣传能够向社会呼吁，给予老年人更多关爱，共同关注老年群体。     健康事业服务，只为老有所依 人口老龄化是健康事业正向发展的体现，解决养老护老问题也尤为重要，百草益寿将“传承中医文化，为人类的健康长寿而奋斗”作为企业使命，不仅为大众提供健康解决办法，也将健康事业服务纳为工作重心，守护老年人对于健康的渴望。 讲堂服务，传承健康理念。百草益寿在全国各家门店开展的中医养生讲堂活动，以弘扬中医传统文化，提供养生保健知识为讲堂宗旨，向参与讲堂学习的老年群体倡导中医药知识与养生理念，以此丰富老年人关于健康文化知识的求知需求，更加注重晚年生活质量。 社群服务，打造便捷健康。百草益寿紧跟时代步伐，开展线上互动社群，为老年群体提供线上交流健康平台，拓宽养生知识的获取渠道，以更为便捷高效的形式服务于更多老年朋友。同时，社群健康接龙，线上诗文大赛，灯谜竞猜等丰富的娱乐活动，也为各位老年伙伴的文娱生活增添色彩。 公益服务，关爱特殊群体。百草益寿开展多项公益服务事业，传递敬老美德。曾开展以“尊老敬老，爱在百草”为主题的公益慰问养老院的活动，将文艺汇演、捐赠物资、讲授养生之法多种慰问形式相结合，让养老院的老人们感受爱的温暖和晚年“老有所依”的幸福感。   关注老年群体健康，关爱老年晚年生活，是值得传承和守护的中华民族文化。身为贯彻健康事业的企业，深入百姓并服务于老年群体，是百草益寿需要时刻履行的社会责任。在传递老年文化事业以及助力老龄精神文化事业发展的道路上，百草益寿将始终坚定步伐，砥砺前行。

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2023-03

一种水果浑身上下都是宝，改善心脑、延缓衰老，可抑制肠癌生长

一种水果浑身上下都是宝，改善心脑、延缓衰老，可抑制肠癌生长

百草君今天要介绍的这种水果，被称为水果界的“红宝石”，也被誉为是水果中的天然抗氧化剂，养生功效非常强大，能够改善心脑、延缓衰老、止泻固涩，甚至还有抑制肿瘤的功效。它就是石榴。 石榴中有抗癌物质   一项研究发现，石榴在进入肠道内会产生菌群代谢产物“尿石素A”，通过激活线粒体自噬，达到免疫调控，增强抗肿瘤的能力。     在实验中，将石榴等含有尿石素A的食物作为实验小鼠的食物，与没有进食尿石素A食物的小鼠相比，前者的肿瘤生长明显被限制，还能与现有的免疫疗法产生协同的作用。基于这项研究结果，研究人员认为，石榴中的尿石素A有助于抑制肿瘤细胞，如果与现有的免疫疗法联合，有助于改善直肠癌和其他癌症的治疗。 石榴的多种功效 石榴中不仅有能够限制肿瘤生长的尿石素A，其果皮和种子还有多种营养物质都对人体有益，可以说石榴浑身上下都是宝。   1 石榴汁——改善心脑     石榴果肉中不仅含有大量的维生素C，含量比苹果要高出2倍左右，其含有的花青苷是抗氧化，改善心脑疾病的重要物质。能够帮助软化血管、促进消化、降低血糖、防止冠心病的发生，特别适合中老年朋友食用。由于石榴籽多肉少，建议将石榴果肉榨汁饮用，就酒后饮用石榴汁，还有解酒的效果。   2 石榴籽——延缓衰老     石榴籽中含有丰富的石榴多酚，能够加快胶原蛋白合成，延缓皮肤衰老；提高血管韧性与弹性，促进血液循环；能够阻止细菌和病毒滋生，抑制体内炎症。石榴籽可直接咬碎吞服，或打粉服用。   3 石榴花——止血明目     石榴花性味酸涩而平，晒干研末服下具有良好的止血作用，也能止赤白带下。石榴花泡水洗眼，有明目的效果。   4 石榴皮——止泻消炎   石榴皮中的黄酮类、鞣质类等多种活性化合物，有降糖降脂，抗菌消炎的作用。石榴皮的水煎剂，具有抗菌作用，尤其针对痢疾杆菌的作用最强，具有止泻，对抗皮肤真菌的功效。     石榴皮也是一味中药。中医认为石榴皮味酸性温，归大肠经。可涩肠止泻，止血驱虫。对于腹泻，便血脱肛，崩漏带，寄生虫感染等疾病，都有很好的疗效。可将石榴皮晒干或烘烤干燥，取3-9g，水煎服用，可止泻抑菌。   石榴皮的其他功效： 治冻疮——石榴皮、冬瓜皮、甘蔗皮，等比用量，烧灰研末外用，可治冻疮 治痔疮——石榴皮30克、黄柏15克，煎汤洗过，加冰片适量，外敷痔疮处，可消肿止痛 治烧伤——石榴皮研末，加适量冰冰片、麻油调和，外敷治火烧烫伤   百草君建议，吃石榴也要适当，每日最好不要超过1个，以下人群在食用石榴时要多加注意。    1  便秘人群 石榴中的多糖成分具有明显收敛作用，大便干结、便秘的人群不适合食用，会加重病症。  2  口腔疾病人群 石榴果肉独特的构造，让其食用起来会对牙齿造成一定影响，如果出现牙周炎、牙龈炎、牙痛等情况，要避免在食用时对牙齿造成损伤。  3  感冒人群 感冒人群伴随发热痰鸣，不适合吃石榴，会加重支气管炎、咳嗽的情况。

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2023-03

消除身体各类结石，专治泌尿疾病，就用这味中药

消除身体各类结石，专治泌尿疾病，就用这味中药

中医认为结石就是体内湿热浊邪蕴结不散，久经煎熬形成了砂石样的病理产物。有一味药，就可以清湿热、排浊邪，攻克各类结石。这位药的功效如它的名字一般，叫做“消石”。百草君今天为大家讲一讲专治泌尿系统疾病，还能消除结石的“消石”。     消石，味苦微咸。归心、脾、肺经。是硝酸盐类矿物质加工而成的结晶体，属于矿物药材。中医认为咸能软坚，苦可降泻，因而消石具有攻坚破积、利水泻下的功效。消石攻坚破积，可消除尿路结石、膀胱结石、肾结石等泌尿系统的结石；消石利水泻下，可使下焦畅通，治疗各种泌尿系统疾病。   消石通淋排石，治泌尿疾病   中医将泌尿系统的疾病称为“淋症”，是尿频、尿急、排尿困难、淋漓不断等各种泌尿系统症候的统称，并分为“石淋”、“气淋”、“热淋”、“劳淋”、“血淋”五种类型。其中的“石淋”指的就是泌尿系统的“结石”。《鸡峰普济方》中记载，将消石为组方，配以不同用法治各种淋疾，称为“香格散”。在治疗上，将消石研为细末，每次取2钱服用。     石淋   症状：表现为尿中夹石，排尿涩痛，尿中带血，排尿突然中断等，往往一侧腰腹绞痛难忍，伴随气少乏力、舌红少苔。也是肾结石、膀胱结石等病症的表现。   消石治石淋用法如下：     气淋   症状：表现为郁怒之后的小便涩滞，淋沥不宣，伴随小腹疼痛。多因脾肾虚而膀胱热所致。   消石治气淋用法如下：       热淋   症状：小便次数多而短涩，灼热刺痛，溺色黄赤，小腹拘急胀痛，伴随腰痛、便秘等症状。包括急慢性肾盂肾炎、尿道炎、膀胱炎、前列腺炎等。   消石治热淋用法如下：       劳淋   症状：淋症日久不愈，劳累之后就会发作，所以称为劳淋，出现小便淋沥，尿后阴部隐痛，肢倦腰酸，神疲无力等。多会发生慢性泌尿系统疾病。   消石治劳淋用法如下：       血淋   症状：小便热涩刺痛，尿色深红，或带有血块，疼痛满急加剧，伴随心烦、舌红苔黄等。多因污浊之邪侵入膀胱酿成湿热或肾阴不足血不循经所致。多见于尿路感染、尿路结石、泌尿系统肿瘤等疾病。   消石治血淋用法如下：     若突然患有多种淋症，只用冷水调下，待药消散后空腹服用，再以对症之汤送下即可。消石不仅可以消除泌尿系统的结石，对于胆结石、淋巴结节等体内其他部位的结石和淤堵也均有疗效。不过，体弱者和孕妇禁服消石。

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2023-02

百草益寿：义诊惠民进社区，促全民健康发展

百草益寿：义诊惠民进社区，促全民健康发展

由辽宁广播电视台联合百草益寿中药联合举办的“1029大家帮”系列公益活动，于2023年2月21日在沈阳市浑南区如期举行。本次活动以和谐邻里为主题，社区居民身心健康为宗旨，用惠民义诊，健康展演等形式，打造了健康社区的发展形态。百草益寿中药房作为联合举办单位，以健康进社区的形式，从日常养生、疾病预防以及精神建设等多角度提升居民的健康质量，推进社区的健康事业的全面发展。  

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2023-02

百草益寿：义诊惠民进社区，促全民健康发展

百草益寿：义诊惠民进社区，促全民健康发展

由辽宁广播电视台联合百草益寿中药联合举办的“1029大家帮”系列公益活动，于2023年2月21日在沈阳市浑南区如期举行。本次活动以和谐邻里为主题，社区居民身心健康为宗旨，用惠民义诊，健康展演等形式，打造了健康社区的发展形态。百草益寿中药房作为联合举办单位，以健康进社区的形式，从日常养生、疾病预防以及精神建设等多角度提升居民的健康质量，推进社区的健康事业的全面发展。     义诊惠民，推进健康社区发展 春季是各类流性疾病以及各慢性病的高发期，百草益寿以此公益活动为契机，在初春时节，为社区居民提供了专业的诊疗和检查，免费测量血氧及时了解居民的健康情况，同时向各居民传递中医养生理念，为每一位居民提供专属的健康养生指导建议。本次义诊过程中，百草益寿中药房特别关注了社区的老年群体，细致入微的服务于老年居民，耐心的讲解健康饮食以及中医养生概念，并给出老年常见病、慢性病的诊疗建议。通过血氧测量、健康讲堂、中医普及等多元化的义诊形态，实现社区健康文明的发展，推进社区居民的长寿计划。     公益先行，实现全民身心健康 本次活动中，百草益寿中药房不仅为社区居民创造健康交流的机会，将中医文化带进社区，更为广大百姓与老年群体搭建了丰富精神文化，提升心理健康的平台。百草益寿中药房始终履行“扶病助老”的社会责任，曾陆续开展多项公益事业。为实现全民健康，开展大型“普济日”义诊活动，解决贫困居民看病难的问题，提供周边百姓养生药膳，并在疫情期间为居民免费提供口罩，守护百姓健康；为丰富老年社区居民活动，多次举办包括“全民广场舞”在内的多种文艺汇演活动，全面提升社区居民的健康质量。     百草益寿中药房通过本次义诊进社区的活动，深入地了解了社区居民的健康需求，也更全面的服务于大众健康。在提升百姓大众的健康知识水平的同时，也弘扬了敬老爱老的传统美德。百草益寿中药房也将持续推进社区健康文明，将会坚守健康公益事业。

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2023-02

几块钱的牛黄解毒片，除了清热降火，还能治疗10余种疾病

几块钱的牛黄解毒片，除了清热降火，还能治疗10余种疾病

春节过后，百草君身边有很多人出现了“上火”的表现，首先想到的就是牛黄解毒片这味清热去火的药。作为一种常用的泻火药，牛黄解毒片对火热内盛，咽喉肿痛，牙龈出血，口舌生疮等疗效特别显著。   清除体内热症，排出体内毒邪是牛黄解毒片最为基本的功效。中医认为外邪入侵至体内生热化火即为火毒，引发身体出现的一系列症状即为“炎症”。所以牛黄解毒片不仅可以“去火”，针对实火上炎之证均有疗效，可辅助治疗多种疾病。    牛黄解毒片10种妙用之处     牛黄解毒片来源于明代的医学典籍《证治准绳》，全方配伍共奏清热解毒的功效，还可辅助治疗十余种疾病。百草君就为大家介绍牛黄解毒片的10种妙用之处：    1   急性胰腺炎 胰腺炎一般采用抗炎、止痛等治疗方式，中医治疗则宜疏肝理气，清热攻下。因此，利用牛黄解毒片治疗效果会更好。    2   疖肿 疖肿多数由热毒或细菌感染引起的，开始是炎症与丘疹，随着病情的发展会形成红色带有硬度的结节，最后可能会化脓坏死。可以用研磨成粉的牛黄解毒片与红霉素软膏混合外敷于患处。    3   乳腺炎 乳腺炎在发生的时候会出现乳房胀痛局部有红肿的现象，这时可以将牛黄解毒片研磨成粉，敷在疼痛的位置，经过一两天乳房的胀痛感会消失，肿块也会变软，大约一周左右乳腺炎症就会消失。    4   化脓性中耳炎 中耳炎可用牛黄解毒片治疗，将牛黄解毒片研磨成粉，涂抹在清洗干净的耳道内部，一般在10天左右就会有显著效果。    5   带状疱疹 中医认为带状疱疹为肝胃郁热、肝胆湿热造成的，中医可用清利湿热，清血凉血的办法治疗，可以起到祛除毒邪的作用。可用牛黄解毒片研磨成末，用生理盐水调成糊状，在疱疹位置涂抹，每天三次一周后有显著效果。    6   麦粒肿 麦粒肿俗称针眼，是因为化脓性细菌入侵眼睑一起的急性炎症。出现麦粒肿可用牛黄解毒片，用1-2片压成粉后红霉素软膏调和均匀，敷在患处，有很好的缓解作用。    7   急性咽炎 急性咽炎多为风热犯喉，用牛黄解毒片可清热解毒，可缓解急性咽炎。可正常口服牛黄解毒片，也可研磨细末后，用白酒调和敷于喉部。    8   单纯性毛囊炎 毛囊炎又叫做充血性丘疹，表现为红肿刺痛等热证。可将牛黄解毒片研磨成粉，用蜂蜜调和成糊状敷在皮肤发炎的部位，大概5-8天就会治愈。    9   腮腺炎 腮腺炎是由于风热邪毒引起的腮腺肿大，可用牛黄解毒片清热解毒。将牛黄解毒片研磨成粉，用米醋调成糊状敷在患处，一般3-5天就会见效。   10     原发性血小板增多 以口服牛黄解毒片为主，配合复方丹参注射液治疗，可以取得较好的疗效。     牛黄解毒片功效强大，但并不适合所有人， 以下几类人群要慎用   1、脾虚之人。平时脾胃虚弱、大便溏薄者慎用。 2、肝、肾功能受损者。牛黄解毒片中含有雄黄，有轻微毒素，不可超剂量或长期服用，会导致肝、肾功能的损伤，甚至引起中毒。 3、婴幼儿。婴幼儿的身体系统发育尚不完善，功能较弱。 4、孕妇忌哺乳期妇女。服用后会影响胎儿的发育。 5、其他人群。用药后如果出现不良反应，要及时停药，到医院就诊。

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2023-02

“活血之父”的3大化瘀方，从头到脚化瘀血，消除全身疾病

“活血之父”的3大化瘀方，从头到脚化瘀血，消除全身疾病

清代有位医学家，被称为“活血之父”，提出了“诸病之因，皆由血瘀”的理论，创立和修改古方33个，总结了气虚症状60多种，血瘀症状50多种，完成了《医林改错》这本医学著作，仍有多种化瘀方剂沿用至今，这位中医大师就是清代的王清任。百草君和大家分享一下这位大师的三个逐淤汤，可通全身上下淤堵。   “化瘀第一人”王清任   王清任认为气和血是人体重要的物质，伤者无非气血，疾病皆由气血瘀堵所致，在治疗疾病的处方中，提出“补气活血”和“逐淤活血”两种治疗方法。   王清任创立的活血逐淤方剂，注重分辨淤血的不同部位而分别给予针对性的治疗。其中，有三种化瘀汤疗效显著，通窍活血汤、血府逐瘀汤、身痛逐瘀汤，可分别化头部、心胸以及颈肩腰腿的淤堵。     逐淤汤化全身淤血   1.头面部淤血——通窍活血汤   功效：主治偏头痛、眩晕、头痛、头面淤血、头发掉落、眼疼白珠红、酒糟鼻、白癜风等。     用法：用黄酒250毫升，将前7味药煎至150毫升，去滓，将麝香入酒内，再煎二沸，临卧服。   血瘀在脑，心血不生，通路受阻则会出现头面淤血之证。方中麝香味辛性温，功专开窍通闭，解毒活血，因而用为主要药;与姜、葱、黄酒配伍更能通络开窍，通利气血运行的道路，从而使赤芍、川芎、桃仁、红花更能发挥其活血通络的作用。   2. 心胸中淤血——血府逐瘀汤   功效：主治胸中血瘀证、胸痛、心悸、失眠多梦、胸部挫伤、肋软骨炎、高血压、高血脂、血栓闭塞性脉管炎、神经官能症、脑震荡后遗症等。       用法：水煎服   血瘀在胸，气机阻滞，是清阳被郁遏制不升，出现胸中血瘀证。方中桃仁破血行滞而润燥，红花活血祛瘀以止痛，共为君药；赤芍、川芎助君药活血祛瘀;牛膝活血通经，祛瘀止痛，引血下行，共为臣药。生地、当归养血益阴，清热活血;桔梗、枳壳，一升一降，宽胸行气;柴胡疏肝解郁，升达清阳，与桔梗、枳壳同用，尤善理气行滞，使气行则血行，以上均为佐药。桔梗并能载药上行，兼有使药之用;甘草调和诸药，亦为使药。合而用之，使血活瘀化气行，则诸症可愈，为治胸中血瘀证之良方。   3.颈肩腰腿淤血——身痛逐瘀汤   功效：可通周身被淤血阻闭的经络血脉，主治肩痛、臂痛、手指痛、腰痛、背痛、腿痛、风湿性及类风湿性关节炎等。       用法：水煎服   血瘀使气血痹阻，引发痹证，出现酸痛、麻木、屈伸不利等症状，多与受风寒湿热有关。方中秦艽、羌活祛风除湿，桃仁、红花、当归、川芎活血祛瘀，没药、灵脂、香附行气血，止疼痛，牛膝、地龙疏通经络以利关节，甘草调和诸药。合而用之可活血祛瘀，祛风除湿，通痹止痛。  

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2023-02

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