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百草益寿：敲开手臂上的一条线，排净身体深层毒素，多余垃圾
2026-05-18
在我们手臂上藏着一条“排毒线”，敲开这里能让全身深层毒素、垃圾，源源不断的排出体外，这里便是“大肠经”。
大肠经为手阳明经，有养阳、生津、通腑等作用。它能传化糟粕，因此被称作为“传导之官”。
敲开手臂上的大肠经，不仅能促进大肠蠕动，加速毒素排出，还能有效预防多种慢性病的发生。（很多慢性病都与身体积压许久的毒素有关）
医学家王充提出：“欲得长生、肠中自清”。肠道通畅是人体健康的重要指标，也是长寿的根基。所以说，保持大肠经畅通是肠道健康的关键要素，也是净化身体毒素的重要前提。
大肠经畅通，净化身体
大肠经的走向是从手走头，起始于商阳穴，结束于迎香穴。
大肠经能净化身体深层毒素，主要在于两点：
其一，大肠经能有效地让大肠发挥其作用，加强排毒的功效。当大肠及时排出体内堆积的废物之后，人体血液、器官以及气体都会得到净化，从而增强人体抗病能力。
其二，大肠经与肺部互为表里，大肠经气血旺盛，经气通畅，就可以及时将体内毒素排出体外，确保肺功能正常，减少肺部浊气积蓄而产生毒素。同样，肺气的肃降，也能够帮助大肠排泄身体糟粕，加强大肠经的排毒作用。
打开大肠经的三个“易堵点”
敲打手臂上的大肠经，主要敲击三个穴位，这里也是大肠经的易堵点。
堵点一：合谷穴
合谷穴是大肠经的原穴，是大肠经原气经过停留最关键的地方，能调理肠胃疾病，所以一定要疏通合谷穴。（按揉时要垂直用力）
堵点二：手三里穴
位于前臂背面桡侧，当阳穴溪穴与曲池穴连线上，肘横纹下2寸处。
手三里穴能疏经通络，消肿止痛，清肠利腑，可以导引气血动起来，能防止毒素瘀堵。有肠道隐患的人，此处会有强烈痛感。
堵点三：手五里穴
在臂外侧，当曲池与肩髃连线上，曲池上3寸处。
手五里穴能疏风解表、清热解毒。它与肺经相络属，因此可以调节肺经经气，在减少肺部浊气的同时，还能增强排毒作用。
很多人按手五里穴会有疼、麻的感觉。这个时候要减轻力度，不要用力，可以轻轻敲打，点按。
具体方法：敲打时由下往上敲打，敲打到肩膀处就好，遇到酸痛明显的地方，要着重敲打疏通，每条手臂敲打5分钟左右。
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