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阳气足，百病除！8个穴位每天5分钟，扶心阳、脾阳、肾阳

2022-06-06

  古人认为：人之脚，犹如树之根，若想不老，先养双脚。脚上有有全身各处的反射区，联系着心、脑、脊椎的神经血管，对人体血液循环起着至关重要的作用，调理足部=调理全身。 相反，当身体有不健康的表现，也会反映在我们的脚上。今天百草君就带大家根据脚的症状，学会识别身体疾病预警信号！     1 脚凉  中医多认为是阳虚或风寒湿邪侵袭导致脚凉，阳虚者身体阳少，失去了阳气的温煦，所以产生四肢不温，也有可能是因为邪气侵袭，筋脉气血不畅，导致手脚冰凉。从另一个层面来讲，脚凉的人注意这几个病症。   甲状腺功能减退：甲状腺素分泌不足，身体代谢、体温调节都会异常 糖尿病：血管病变会引起四肢末梢血供应不足 心脏系统疾病：心血管功能紊乱，人体血管回流能力减弱   2 脚麻  这里说的脚麻不是咱们蹲厕所时间长的的脚麻，而是不明原因的脚麻。百草君在此提醒以下几种情况：   颈椎病：交感神经型颈椎病容易造成头晕眼花、四肢发麻等情况 腰椎间盘突出：腰椎间盘突出导致神经压迫引起脚麻 脑血管疾病：脑梗塞、脑出血等，损伤了脑实质导致手麻脚麻 末梢神经炎：感染、过敏、营养不良、糖尿病等都能引起末梢神经炎   3 足跟痛  很多人都有脚底足跟痛的问题，据统计80%的跟痛症都是跖腱膜炎所导致的，也可以考虑这几种病症：   跟骨骨刺：老年退行性改变导致的骨质增生； 足跟脂肪垫萎缩：萎缩后失去弹性，导致足跟疼痛； 滑囊炎：跟腱和皮肤之间，由于穿鞋摩擦导。     4 脚干裂  很多人认为脚干、脚裂是季节性原因导致的，实际上有些症状和季节没有关系，甚至一年四季持续存在，警惕以下两种原因：   真菌感染：双足容易发痒，并且皮肤逐渐增厚，继而出现干燥、脱屑情况可能是足癣； 糖尿病足：皮肤、血管受到损伤，有的人伤口裂开无法愈合，也会脚后跟开裂； 维生素缺乏：身体中缺乏维生A或者维生素E，都会让皮肤弹性变差。   5 大脚趾增大  大脚趾下方增大，考虑痛风。根据实验显示，尿酸钠在37℃生理盐水中的溶解度很高，人的身体核心体温可达到37℃，但是距离心脏较远的大脚趾温度不高，是尿酸溶解程度最薄弱的部位；大脚趾皮下脂肪少，容易血液循环不良，导致血尿酸沉积。     6 脚底有黑痣  脚底长黑痣本属于比较正常的现象，但是我们需要警觉的是，是否脚底黑痣很容易受到摩擦，引发黑痣出现癌变。如果出现不明原因的破溃、出血，就必须要到医院进行检查，确定其是否恶变。     7 脚趾扁圆  与手上的情况一样，小心肺癌或心脏病。肺纤维化和肺癌等肺病会导致血液流向脚趾甲小血管，引起组织膨胀，从而导致脚趾更圆更扁(临床上叫杵状趾)。而心脏病、肝病和消化系统疾病以及某些感染也会导致脚趾变形。     8 脚趾无毛  除了本身毛发较少之外，脚趾上的毛发突然掉光，这可能是外周动脉疾病导致，这种情况也是心脏病或者中风的信号，主要原因是腿部动脉堵塞和身体某些部位的血管堵塞有关。洗完脚都可以观察一下。

 

古人认为：人之脚，犹如树之根，若想不老，先养双脚。脚上有有全身各处的反射区，联系着心、脑、脊椎的神经血管，对人体血液循环起着至关重要的作用，调理足部=调理全身。


相反，当身体有不健康的表现，也会反映在我们的脚上。今天百草君就带大家根据脚的症状，学会识别身体疾病预警信号！

 

 

1 脚凉 

中医多认为是阳虚或风寒湿邪侵袭导致脚凉，阳虚者身体阳少，失去了阳气的温煦，所以产生四肢不温，也有可能是因为邪气侵袭，筋脉气血不畅，导致手脚冰凉。从另一个层面来讲，脚凉的人注意这几个病症。

 

甲状腺功能减退：甲状腺素分泌不足，身体代谢、体温调节都会异常

糖尿病：血管病变会引起四肢末梢血供应不足

心脏系统疾病：心血管功能紊乱，人体血管回流能力减弱

 

 

2 脚麻 

这里说的脚麻不是咱们蹲厕所时间长的的脚麻，而是不明原因的脚麻。百草君在此提醒以下几种情况：

 

颈椎病：交感神经型颈椎病容易造成头晕眼花、四肢发麻等情况

腰椎间盘突出：腰椎间盘突出导致神经压迫引起脚麻

脑血管疾病：脑梗塞、脑出血等，损伤了脑实质导致手麻脚麻

末梢神经炎：感染、过敏、营养不良、糖尿病等都能引起末梢神经炎

 

 

3 足跟痛 

很多人都有脚底足跟痛的问题，据统计80%的跟痛症都是跖腱膜炎所导致的，也可以考虑这几种病症：

 

跟骨骨刺：老年退行性改变导致的骨质增生；

足跟脂肪垫萎缩：萎缩后失去弹性，导致足跟疼痛；

滑囊炎：跟腱和皮肤之间，由于穿鞋摩擦导。

 

 

4 脚干裂 

很多人认为脚干、脚裂是季节性原因导致的，实际上有些症状和季节没有关系，甚至一年四季持续存在，警惕以下两种原因：

 

真菌感染：双足容易发痒，并且皮肤逐渐增厚，继而出现干燥、脱屑情况可能是足癣；

糖尿病足：皮肤、血管受到损伤，有的人伤口裂开无法愈合，也会脚后跟开裂；

维生素缺乏：身体中缺乏维生A或者维生素E，都会让皮肤弹性变差。

 

 

5 大脚趾增大 

大脚趾下方增大，考虑痛风。根据实验显示，尿酸钠在37℃生理盐水中的溶解度很高，人的身体核心体温可达到37℃，但是距离心脏较远的大脚趾温度不高，是尿酸溶解程度最薄弱的部位；大脚趾皮下脂肪少，容易血液循环不良，导致血尿酸沉积。

 

 

 

6 脚底有黑痣 

脚底长黑痣本属于比较正常的现象，但是我们需要警觉的是，是否脚底黑痣很容易受到摩擦，引发黑痣出现癌变。如果出现不明原因的破溃、出血，就必须要到医院进行检查，确定其是否恶变。

 

 

 

7 脚趾扁圆 

与手上的情况一样，小心肺癌或心脏病。肺纤维化和肺癌等肺病会导致血液流向脚趾甲小血管，引起组织膨胀，从而导致脚趾更圆更扁(临床上叫杵状趾)。而心脏病、肝病和消化系统疾病以及某些感染也会导致脚趾变形。

 

 

 

8 脚趾无毛 

除了本身毛发较少之外，脚趾上的毛发突然掉光，这可能是外周动脉疾病导致，这种情况也是心脏病或者中风的信号，主要原因是腿部动脉堵塞和身体某些部位的血管堵塞有关。洗完脚都可以观察一下。

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2023-12-25

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2023癸卯兔年已经接近尾声，2024甲辰龙年马上就要来临。辞旧迎新需要一份仪式感，一份小小的台历，承载着一年的记忆。为此，百草益寿携手辽宁广播电视台辽宁之声，特邀电台主持大咖，共度“感恩相伴、感谢同行”百草年终答谢会活动，为广大会员朋友送上精美台历与新年祝福。         12月9日~16日，辽宁之声的几位主持人亲临百草益寿中药房，新闻视野主持人罗宁、今日黑土地张巍巍、1029大家帮季然、今天吃点啥伟诗、刘嘉等。现场亲笔签名赠送精美定制台历，台历包含了美好的心意与祝愿，同时，感谢大家的信任与一路相伴。     虽然天气很冷，但也没有阻止大家对电台偶像们的热情，很多会员朋友早早就已经到店等候，活动正式开始后，辽宁之声主持人们空降门店现场，点燃现场火热气氛，见到自己仰慕已久的主持人，现场的朋友们情绪十分高昂。 见面会上，主持人对大家进行了亲切的问候，在场的每个人都感受到了他们的热情与温暖，大家积极互动，把活动现场的气氛推到高潮。 期间，主持人们讲述了辽宁之声与百草益寿多年的合作历程，以及与百草益寿一起为大家做好服务的宗旨与决心，并对会员们送上了新年的祝愿。       主持人刘嘉还为大家分享如何食疗养生，传递将中华传统饮食文化，精髓与现代人追求健康的理念相融合，变粗茶淡饭为美味珍馐，始终倾力分享。   现场还有朋友精心准备了礼物，为远道而来的主持人们送上自己真心的祝愿，希望他们在寒冬里也能感受到一丝暖意。         相聚总是短暂的，但回忆是长久的。在活动的最后，大家互相合影留念，希望能永存这份美好。     精美的台历有序发放，真诚的祝福无限传递，希望这份暖心的礼物可以陪伴大家度过崭新的一年。定格冬日美好，升腾无尽欢乐。

2023-12-21

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