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艾叶可别随便扔，用它煮水洗头，3大好处不找自来！
2023-10-05
民间就流传着这样一句谚语“家有三年艾，郎中不用来”。大家都知道艾叶功能强大，可温经止血，散寒止痛，也可外用祛湿止痒。
艾叶性味辛、苦、温，归肝、脾、肾经。为中医神草。艾叶可煮，可泡，可敷，也可熏蒸。艾叶煮水洗头，不仅缓解脱发还对调理女性宫寒也有很大好处。那么用艾叶洗头到底有什么功能呢？
艾叶洗头，好处不找自来
01缓解脱发（活血化瘀）
当代年轻人被脱发困扰的人不在少数，其实脱发严重常常是由于久坐不动压力大，影响了头部的气血循环，致使头发不能获得充足的血液供给，才会过早脱落。
而艾叶中的营养成分能活血通络，有活血化瘀的作用。《本草纲目》记载：艾以叶入药，性温、有理气血之功效。用艾叶煮水洗头，可以促进头皮血液循环，维持头皮的营养输送，从而减少脱发，有助滋养发根。
另外，艾叶的杀菌抗炎功效能有效修复受损毛囊，可以杀掉头皮上的真菌、螨虫，缓解瘙痒头屑等症状。
02 调经暖宫（温络散寒）
中医上，艾叶被誉为“女性的养生草”，能暖气血而温经脉，调养女性气血最是有用。
艾叶水洗头也有如此效果。女性体质偏寒，子宫内寒气过多，手脚冰凉，痛经问题。头是诸阳汇集之处，也是血脉汇集之处，艾叶煮水洗头能带动阳气生发，促进血液循环，对调理寒性体质很有帮助。艾叶是温性，经期也可以洗头，还能助寒气散发，女性不用担心经期洗头问题了。
03 安神助眠（镇定安神）
若是睡眠质量比较差的话，更适合用艾叶水洗头。艾叶有静心安神的作用，它还有种特殊的馨香味，可以促进睡眠缓解疲劳。
用艾叶洗头能够通过对头部的刺激，舒缓神经。一方面可以保证头皮的血液循环畅通无阻，另一方面可以促进头皮的代谢，使得身体的代谢废物不会发生滞留。特别是上了年纪的人，可以借助洗头的机会，让睡眠更有保障。
艾叶洗头方法
① 将艾叶用清水洗干净，加水大火煮10-15分钟左右。
② 当汤汁逐渐浓稠，且有明显的艾草香味，关火将残渣过滤出去。
③ 将头发整体浸泡在艾叶水中滋润，洗干净后用毛巾将头发裹起来，让艾叶水在头发上停留10分钟左右。
④ 用清水将残留在头发上的艾叶水清洗干净即可，建议每周2-3次即可。
艾叶内服营养价值更高
艾叶中含有多种营养成分，如葡萄糖、B族维生素、维生素C、软性树脂等。从养生的角度来看，用艾叶烹制一些养生食疗，可以降血压、降血脂、驱寒、养胃等。今天百草君给大家带来两款养生食疗：艾叶鸡蛋汤、母鸡艾叶汤。
胃寒冷痛—艾叶鸡蛋汤
食材：鲜艾叶(10克)、鸡蛋(1条)、花生油(3克)、食盐(3克)。
做法：把艾叶放到盐水浸泡十分钟后洗净。把艾叶放到开水锅里，捞起备用。再次烧水，水开后把去了苦味的艾叶倒入锅里。加鸡蛋搅散，鸡蛋煮熟了，放入食盐调味即可。
作用：艾叶有温胃止痛的功效，因此对于胃寒冷痛的情况有一定的缓解作用。
体虚体弱—母鸡艾叶汤
食材：老母鸡一只，艾叶15克，葱，姜，盐适量。
做法：艾叶洗干净，老母鸡切块，再准备砂锅。把老母鸡，艾叶，葱，姜放入砂锅里加水，开始大火炖，炖到开后，调到小火，再炖上两个小时。
作用：有补气养血的作用，对于体虚体弱的人来说有很好的调理效果。
① 将艾叶用清水洗干净，加水大火煮10-15分钟左右。
② 当汤汁逐渐浓稠，且有明显的艾草香味，关火将残渣过滤出去。
③ 将头发整体浸泡在艾叶水中滋润，洗干净后用毛巾将头发裹起来，让艾叶水在头发上停留10分钟左右。
④ 用清水将残留在头发上的艾叶水清洗干净即可，建议每周2-3次即可。
艾叶内服营养价值更高
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2023-12-25
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