五脏六腑是我们人体的重要器官，一旦它们产生问题，疾病就如猛兽一般袭来。《内经》讲「五脏不通，则死矣」。《金匮要略》记录「五脏元真通畅，人即安和」。通过这些中医经典可以看出，我们想要保证长寿健康，养好五脏，避免虚损是最应该做的事！
五劳七伤-每天都在伤害五脏
中医认为，人的身体是一个整体，而五脏是其核心，日常生活中的一些坏习惯会在不经意之间伤害到我们气血、筋骨，它们的损伤会以点带面，日久侵蚀五脏六腑，产生疾病，最常见的就是「五劳七伤」。
在中医里，五劳所伤指的是“久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋”。“七伤”是指忧愁思虑伤心，大怒气逆伤肝，形寒饮冷伤肺，大饱伤脾，强力举重、久坐湿地伤肾，恐惧不节伤志，风雨寒暑伤形。而这些是我们日常生活中经常做的事，五脏六腑产生系统性的损伤，打破身体平衡，疾病也就来了。
百损诸虚-全鹿破之
在动物界之中，有一种动物全身上下都是宝，能培元、养血、生髓、强骨，滋养五脏，那就是——鹿。鹿茸、鹿肉、鹿血、鹿胎、鹿角、鹿肾、鹿鞭、鹿筋等，均是中医的「良药」，多数人只是知道鹿茸、鹿血等，却不知道全鹿为什么穿越千年，被众多医家推崇，滋补强身，润养五脏，没它还真不行！
鹿茸
鹿茸自秦汉时期入药已经有千年的时间，中医认为其味甘咸，性温，入肝肾二经，壮肾阳、补气血、易精髓、强筋骨，对于精亏虚、眩晕耳鸣、耳聋、阳痿滑精、腰膝酸冷、虚寒崩漏、不育、小儿发育不良、筋骨萎软、卤门不闭情况都有作用。
古代宫廷也将鹿茸视为长寿之选，比如乾隆的延寿医方「健脾滋肾状元方」，以鹿茸为主药，有健脾益肾、强筋壮骨的作用；慈禧太后的「培元益寿膏」也有鹿茸；《景岳全书》“补髓丹”、“全鹿丸”均使用鹿茸，对老年人的虚损大有助益。
鹿角
当鹿茸成长至茸毛脱落、硬化为骨质时，就变成鹿角了，炒黄熟用，能补肾壮阳，强筋健骨。鹿角熬成胶能温补肝肾、益精养血。鹿角熬膏剩下的残渣被称为「鹿角霜」，能治疗肾阳不足、血虚精寒，崩漏等症。
鹿肉
鹿肉的作用就更多了，它能补中、益气力、强五脏。《本草纲目》还说它能“养血生容，治产后虚邪“，鹿纯阳多寿，又能通督脉，民间有「鹿茸大枣汤」，用鲜鹿肉、大枣、红糖炖煮，能补肾益精、补气养血。如果有心悸气短、精神不振、神经衰弱，气血不足的老人都可食用。
鹿血
鹿血其实是用来补虚、理血脉、散寒邪、止痛的。现代研究发现鹿血有促进新陈代谢、增强体质的作用。一些人把鹿血制成鹿血酒，对腰痛、肾虚阳痿、虚寒带下都有很好的调节作用。
鹿胎
鹿胎可以说是妇科良药，被皇室珍视，《本草新编》认为鹿胎能益肾壮阳、补虚生精，对于虚劳、精血不足、崩漏、带下、不孕等都有作用，鹿胎也与阿胶、乌鸡并称为「妇科三宝」。
鹿筋
鹿筋对老年的肾虚、腰痛、腰部扭伤、软组织劳损、脊椎移位、风湿病等有很好的疗效，还可以治骨寒、阳痿、遗精等。食疗可以用鸡爪、猪蹄、鹿筋、淮山药、枸杞、生姜、红枣炖煮，可以强筋骨、祛风通络、补益肝肾。
鹿肾
《名医别录》和《本草品汇精要》都称鹿肾有「补肾气」的作用，《日华子本草》说其能“补中、安五脏、壮阳气”，实际上，鹿肾对肾虚耳聋也有帮助。
除此之外，鹿鞭、鹿尾都是可以温肾壮阳、补虚益精。全鹿可以说对气、血、阳、肾、肝、脾胃等均有助益，常言道气血足，百病除，希望分享的「全鹿」知识，对你有帮助，同时，日常生活中，减少五劳七伤，更助于益寿延年。
五脏六腑是我们人体的重要器官，一旦它们产生问题，疾病就如猛兽一般袭来。《内经》讲「五脏不通，则死矣」。《金匮要略》记录「五脏元真通畅，人即安和」。通过这些中医经典可以看出，我们想要保证长寿健康，养好五脏，避免虚损是最应该做的事！
五劳七伤-每天都在伤害五脏
中医认为，人的身体是一个整体，而五脏是其核心，日常生活中的一些坏习惯会在不经意之间伤害到我们气血、筋骨，它们的损伤会以点带面，日久侵蚀五脏六腑，产生疾病，最常见的就是「五劳七伤」。
在中医里，五劳所伤指的是“久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋”。“七伤”是指忧愁思虑伤心，大怒气逆伤肝，形寒饮冷伤肺，大饱伤脾，强力举重、久坐湿地伤肾，恐惧不节伤志，风雨寒暑伤形。而这些是我们日常生活中经常做的事，五脏六腑产生系统性的损伤，打破身体平衡，疾病也就来了。
在动物界之中，有一种动物全身上下都是宝，能培元、养血、生髓、强骨，滋养五脏，那就是——鹿。鹿茸、鹿肉、鹿血、鹿胎、鹿角、鹿肾、鹿鞭、鹿筋等，均是中医的「良药」，多数人只是知道鹿茸、鹿血等，却不知道全鹿为什么穿越千年，被众多医家推崇，滋补强身，润养五脏，没它还真不行！
鹿茸自秦汉时期入药已经有千年的时间，中医认为其味甘咸，性温，入肝肾二经，壮肾阳、补气血、易精髓、强筋骨，对于精亏虚、眩晕耳鸣、耳聋、阳痿滑精、腰膝酸冷、虚寒崩漏、不育、小儿发育不良、筋骨萎软、卤门不闭情况都有作用。
古代宫廷也将鹿茸视为长寿之选，比如乾隆的延寿医方「健脾滋肾状元方」，以鹿茸为主药，有健脾益肾、强筋壮骨的作用；慈禧太后的「培元益寿膏」也有鹿茸；《景岳全书》“补髓丹”、“全鹿丸”均使用鹿茸，对老年人的虚损大有助益。
鹿角
当鹿茸成长至茸毛脱落、硬化为骨质时，就变成鹿角了，炒黄熟用，能补肾壮阳，强筋健骨。鹿角熬成胶能温补肝肾、益精养血。鹿角熬膏剩下的残渣被称为「鹿角霜」，能治疗肾阳不足、血虚精寒，崩漏等症。
鹿肉的作用就更多了，它能补中、益气力、强五脏。《本草纲目》还说它能“养血生容，治产后虚邪“，鹿纯阳多寿，又能通督脉，民间有「鹿茸大枣汤」，用鲜鹿肉、大枣、红糖炖煮，能补肾益精、补气养血。如果有心悸气短、精神不振、神经衰弱，气血不足的老人都可食用。
鹿血
鹿血其实是用来补虚、理血脉、散寒邪、止痛的。现代研究发现鹿血有促进新陈代谢、增强体质的作用。一些人把鹿血制成鹿血酒，对腰痛、肾虚阳痿、虚寒带下都有很好的调节作用。
鹿胎可以说是妇科良药，被皇室珍视，《本草新编》认为鹿胎能益肾壮阳、补虚生精，对于虚劳、精血不足、崩漏、带下、不孕等都有作用，鹿胎也与阿胶、乌鸡并称为「妇科三宝」。
鹿筋
鹿筋对老年的肾虚、腰痛、腰部扭伤、软组织劳损、脊椎移位、风湿病等有很好的疗效，还可以治骨寒、阳痿、遗精等。食疗可以用鸡爪、猪蹄、鹿筋、淮山药、枸杞、生姜、红枣炖煮，可以强筋骨、祛风通络、补益肝肾。
鹿肾
《名医别录》和《本草品汇精要》都称鹿肾有「补肾气」的作用，《日华子本草》说其能“补中、安五脏、壮阳气”，实际上，鹿肾对肾虚耳聋也有帮助。
除此之外，鹿鞭、鹿尾都是可以温肾壮阳、补虚益精。全鹿可以说对气、血、阳、肾、肝、脾胃等均有助益，常言道气血足，百病除，希望分享的「全鹿」知识，对你有帮助，同时，日常生活中，减少五劳七伤，更助于益寿延年。
