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百岁老中医孙思邈的养生一绝——“腹宜常摩，可祛百病”
2023-12-01
腹部按揉能养生祛病，中医学的经典《黄帝内经》中就有过记载。百岁名医孙思邈认为常按揉腹部不仅可以祛百病更能让人延年益寿。
中医认为，人体的腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”。揉腹可通和上下，分理阴阳，去旧生新，充实五脏，驱外感之诸邪，清内生之百症。揉腹能解决身体很多问题，不同的按摩手法，解决身体的实证和虚证。
顺时针—对实证
逆时针—对虚证
顺时针方向按摩应用于实证，逆时针方向按摩应用于虚证。实证和虚证在中医来说，是两类非常大的证型。一般来说，通过以下表现就能做出一个初步判断。
顺
顺时针按摩对应实证
实证主要表现为便秘，大便干结、坚硬难解；消化不良的人表现为腹胀、打饱嗝、口臭；吃得多、肚子胀痛、排泄物气味重。
逆
逆时针按摩对应虚证
虚证主要表现为大便难解、兼乏力易疲劳；腹胀的同时还有便溏、食欲差；慢性腹泻、脾胃虚弱、吃生冷食物后容易腹泻。
顺时针 泻之
逆时针 补之
中医按摩穴位的原则：实证时顺时针方向按摩，是为了泻，虚证时逆时针方向按摩，是为了补。遵循实则泻之，虚则补之的调理方法。
顺时针揉腹为“泻”
顺时针揉腹主要针对于实症，而实症多是因为病邪亢盛，或人体内部机能障碍引起的气血郁结、水饮、停痰、食积等，所谓“邪气盛则实”。常见症状为大便秘结，小便不利，或有瘀血肿块，水肿，食滞等。
泻实攻邪是治疗实证的主法，所谓“实则泻之”。顺时针按摩腹部可起到宣泄、消化、蓄积的作用，即通泻的作用。因为顺时针按摩肚子，能够增强肠道肌肉的作用，可以刺激肠道面膜，从而加快肠道蠕动，可以将毒素快速的推到直肠，达到泻的效果。
逆时针揉腹为“补”
逆时针揉腹主要针对于虚症，虚症主要是因为正气不足。因久病伤正，或因外邪侵袭损伤正气等原因而致“精气夺则虚”。常见表现为心烦热，自汗盗汗，大便溏泻，小便频数失禁，舌少苔或无苔，脉虚无力等。
对于虚劳的治疗，以补益为基本原则。正如《素问·三部九候论》说：“虚则补之”。逆时针按摩可起到补益的作用，如腹泻等肠道疾病，可起到健脾、补中止泻的作用。 也就是说， 逆时针揉肚子可以起到净化五脏六腑的作用。
中医揉腹方法
1、揉腹一般选择在晚上入睡前和早晨起床后进行。
2、在排空小便的前提下进行揉按。
3、左手按在腹部，手心对着肚脐，右手叠放在左手上，用力适度，精力集中，呼吸自然，全身放松，在中医师辨识体质虚实的基础上，按顺时针或逆时针方向按揉50次。
4、持之以恒，坚持会有明显的养生效果。
注意事项
孕妇、胃穿孔、肠穿孔、消化道出血、急性弥漫性腹膜炎患者、肠道蛔虫、肠扭转等引起机械性肠梗阻、刚做完手术、腹部持续剧烈腹痛腹胀的人是不适合揉腹的。
腹部按揉能养生祛病，中医学的经典《黄帝内经》中就有过记载。百岁名医孙思邈认为常按揉腹部不仅可以祛百病更能让人延年益寿。
中医认为，人体的腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”。揉腹可通和上下，分理阴阳，去旧生新，充实五脏，驱外感之诸邪，清内生之百症。揉腹能解决身体很多问题，不同的按摩手法，解决身体的实证和虚证。
顺时针—对实证
逆时针—对虚证
实证主要表现为便秘，大便干结、坚硬难解；消化不良的人表现为腹胀、打饱嗝、口臭；吃得多、肚子胀痛、排泄物气味重。
虚证主要表现为大便难解、兼乏力易疲劳；腹胀的同时还有便溏、食欲差；慢性腹泻、脾胃虚弱、吃生冷食物后容易腹泻。
顺时针 泻之
逆时针 补之
中医按摩穴位的原则：实证时顺时针方向按摩，是为了泻，虚证时逆时针方向按摩，是为了补。遵循实则泻之，虚则补之的调理方法。
顺时针揉腹为“泻”
逆时针揉腹为“补”
孕妇、胃穿孔、肠穿孔、消化道出血、急性弥漫性腹膜炎患者、肠道蛔虫、肠扭转等引起机械性肠梗阻、刚做完手术、腹部持续剧烈腹痛腹胀的人是不适合揉腹的。
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打造国家级品牌，展现中国企业实力！品牌强国·自主品牌优选工程（简称“品牌强国优选工程”）为贯彻落实“品牌强国”的国家战略，推动品牌信用建设影响力，提高中国企业的国际竞争力，助力中国品牌走向世界而发起，为培育新时代国家级品牌发挥了重要作用。
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2023-12-25
百草益寿携手辽宁广播电视台辽宁之声共筑《感恩相伴、感谢同行》台历签赠答谢会
2023癸卯兔年已经接近尾声，2024甲辰龙年马上就要来临。辞旧迎新需要一份仪式感，一份小小的台历，承载着一年的记忆。为此，百草益寿携手辽宁广播电视台辽宁之声，特邀电台主持大咖，共度“感恩相伴、感谢同行”百草年终答谢会活动，为广大会员朋友送上精美台历与新年祝福。
12月9日~16日，辽宁之声的几位主持人亲临百草益寿中药房，新闻视野主持人罗宁、今日黑土地张巍巍、1029大家帮季然、今天吃点啥伟诗、刘嘉等。现场亲笔签名赠送精美定制台历，台历包含了美好的心意与祝愿，同时，感谢大家的信任与一路相伴。
虽然天气很冷，但也没有阻止大家对电台偶像们的热情，很多会员朋友早早就已经到店等候，活动正式开始后，辽宁之声主持人们空降门店现场，点燃现场火热气氛，见到自己仰慕已久的主持人，现场的朋友们情绪十分高昂。
见面会上，主持人对大家进行了亲切的问候，在场的每个人都感受到了他们的热情与温暖，大家积极互动，把活动现场的气氛推到高潮。
期间，主持人们讲述了辽宁之声与百草益寿多年的合作历程，以及与百草益寿一起为大家做好服务的宗旨与决心，并对会员们送上了新年的祝愿。
主持人刘嘉还为大家分享如何食疗养生，传递将中华传统饮食文化，精髓与现代人追求健康的理念相融合，变粗茶淡饭为美味珍馐，始终倾力分享。
现场还有朋友精心准备了礼物，为远道而来的主持人们送上自己真心的祝愿，希望他们在寒冬里也能感受到一丝暖意。
相聚总是短暂的，但回忆是长久的。在活动的最后，大家互相合影留念，希望能永存这份美好。
精美的台历有序发放，真诚的祝福无限传递，希望这份暖心的礼物可以陪伴大家度过崭新的一年。定格冬日美好，升腾无尽欢乐。
2023-12-21
互联网药品交易服务资格证：辽***********
互联网药品信息服务资格证：（辽）—经营性—2018—0092
药品经营许可证 第二类医疗器械备案凭证 国家药品监督管理局