1组护眼穴+5大护眼法,改善视物模糊,防治老花眼
2023-09-11
老花眼正规的医学名称叫做“老视”,一般认为是年龄老化后眼球的调节力下降而导致的。老花眼是步入中老年后必然出现的视力问题,是正常生理现象,通常在40岁左右开始出现老视症状。全球约有11亿老视者。
虽然常见,但它不可逆,那么除了配戴老花镜,还有什么解决办法呢?
在中医经络学中,手指处有一组穴位就专门用来防治以老花眼为代表的多种老年症,经常“搓一搓”这个部位,能有效治疗近视和老花眼。曾有临床验证:按压明眼穴半年,老花近视视力可恢复到1.2,完全可以告别眼镜
常按护眼妙穴
视物清晰不眼花
这组护眼秒穴是由三个相邻接的穴位组成,分别在大拇指的第一个关节处,左侧叫“明眼穴”,中间叫“大空骨穴”,右侧叫“凤眼穴”,分别按揉这三个穴位,能有效缓解眼部问题。
明眼穴—有耳聪目明的奇效,多按摩明眼穴可以预防眼疲眼干、减轻老花的情况。
大空骨穴—可以改善一切眼睛的不适症状,有明目利窍,祛风泻火的功效。
凤眼穴—可以治疗诸多目疾,急性结膜炎,角膜云翳,夜盲症等。
取穴:位于拇指关节横线的两侧及中间处。
方法:用另一手的拇指来回搓大拇指关节,每个大拇指来回搓5分钟即可,此方法还可抑制老人性白内障。
平时眼睛容易疲劳的人,每天要刺激这个三个穴道两次。眼睛疲劳往往不容易入睡的人,按上述刺激消除眼睛的疲劳,便可轻易入睡,以上的方法还可以抑制老人性的白内障。
5大养目法
明目 养神 强视力
中药熏目
《慈禧光绪医方选议》中有一个洗眼名方,准备甘菊9g、霜桑叶9g、薄荷3g、羚羊角4.5g、生地9g、夏枯草9g。经过水煎后,先熏后洗,有活血化瘀,明目的作用。
按摩熨目
《圣济总录·神仙导引上》说:"摩手熨目","即用两手侧立摩掌如火,开目运睛数遍"。其作法是:双手掌面摩擦至热,在睁目时,两手掌分别按在两目上,使其热气煦熨两目珠,稍冷再摩再熨,如此反复3~5遍,每天可做数次,有温通阳气,明目提神作用。
眨眼运目
双眼紧闭,5秒钟后睁开双眼,尽力望远处一目标,5秒钟后再看自己鼻尖5秒钟,重复3次。经常运目能促进眼内血液循环、活动晶状体和睫状肌,益眼功能甚佳。
热敷双目
用热毛巾敷眼,每天进行2~3次,一个月为一疗程,坚持进行可防止老花眼度数加深。热毛巾法其原理大致可以解释为一种良性的刺激,能提高眼睛的调节能力。
茶饮清目
饮用菊花茶可以缓解眼疲劳。菊花富含维生素A,也是中医治疗各种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的调养效果。

常按护眼妙穴
视物清晰不眼花

明眼穴—有耳聪目明的奇效,多按摩明眼穴可以预防眼疲眼干、减轻老花的情况。
大空骨穴—可以改善一切眼睛的不适症状,有明目利窍,祛风泻火的功效。
凤眼穴—可以治疗诸多目疾,急性结膜炎,角膜云翳,夜盲症等。
5大养目法
明目 养神 强视力
中药熏目
按摩熨目

眨眼运目
热敷双目

茶饮清目
饮用菊花茶可以缓解眼疲劳。菊花富含维生素A,也是中医治疗各种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的调养效果。
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2023-12-25
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2023-12-21