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百草益寿：舌中裂纹分横竖，横纹要顺气，竖纹要通经
2026-03-25
舌象可以反映一个人的健康状况，更有人形象地说“舌是人体健康的一面镜子”。正常的舌象可以概括为六个字："淡红舌薄白苔"，但今天我们要说一种“病理舌象”——裂痕舌。
裂痕舌，中医将其分为“横纹”及“竖纹”两种形态，不管是哪种裂痕舌，都一定要重视起来。调理不同形态的舌象，教给大家两种核心思路“横纹要顺气”，“竖纹要通经”。
舌苔横向裂纹
舌面上出现一道道的横向裂纹，说明三焦气机不通。气机处于一个紊乱、上下不通的状态。
往往这种横纹会出现在舌中或舌尖处，所以调理思路要以顺气为核心。
● 横向裂纹在舌中（通调脾胃之气）
如果横纹出现在舌中，这就代表脾胃的气机升降失调。因为舌头中部对应脾胃，是脾胃的反射区。
这类人还会伴有反酸、打嗝、嗳气，甚至恶心呕吐等问题。因此，就需要调畅脾气，推荐用木香顺气丸帮助改善。
木香顺气丸是行气剂，其中甘松能健脾和胃、调气开郁；白蔻能化湿健脾开胃、温脾行气；香附能行气开郁。
全方合用能调理脾胃气机，帮助顺畅脾气，缓解因脾胃气机不畅所致的横向裂纹舌。
● 横向裂纹在舌尖（通调心肺之气）
如果裂纹出现在舌尖部位，就说明是心肺气虚的问题，因为舌尖对应心肺，为心肺的反射区。
这类人常伴有头晕脑胀、呼吸不畅，晚上还失眠多梦等问题。此时就要调顺心肺之气，推荐用药补中益气丸。
补中益气丸有补中益气、升阳举陷的功效，可用于缓解心肺气机不畅导致的裂痕舌。
舌苔竖向裂纹
如果舌头上出现竖纹，多与脏腑功能失调、气血津液不足有关。
内分泌失调再加之气血不畅，就会经络不畅，产生淤堵。所以，改善舌苔竖向裂纹，应该以疏通经络，推动气血运行为核心。
竖向裂纹同样分区域，常分布为舌中及舌尖。
● 竖向裂纹在舌中（滋养胃阴）
裂纹出现在舌中的区域，且周围舌质偏红，多是胃阴不足的情况，胃阴亏虚导致体内津液受损，舌体缺乏滋养而出现的。所以要滋养胃阴，推荐用药阴虚胃痛颗粒。
阴虚胃痛颗粒中所含的中药成分具有养阴益胃的功效，可以滋补人体的气血，调节脾胃功能，增强脾胃消化能力，可改善胃阴不足导致的裂痕舌。
● 竖向裂纹在舌尖（滋养心阴）
如果竖纹出现在舌尖区域，并且舌苔较少，裂纹周围有发红的情况，伴有干咳、痰液稀少，口干舌燥等问题，这说明身体心阴不足，要滋养心阴，推荐用药养阴安神丸。
养心安神丸更侧重于滋阴养血、宁心安神。对于心阴虚出现的裂痕舌有一定改善作用。
参考文献：
[1]SU Wei-jie,苏维洁,SHAO Niu,等.舌诊的历史渊源[C]//世界中医药学会联合会.世界中医药学会联合会,
[2]严雯. "留意你的舌头." 中国农垦 3(1982):40-40.
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