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百草益寿：甲流？白肺？增强肺经能量，补好肺的几个外治法！
2025-12-25
近期，流感肆虐，都知道对肺的影响极其严重，短时间内就可形成“白肺”。
中医认为，肺为华盖，覆盖于五脏六腑之上，能保护五脏免受外邪侵袭，肺强则全身强。
但肺为娇脏，很容易受到寒邪“攻击”，影响其宣发肃降功能，引发很多疾病。因此说，此时养肺是第一要务。
想要养肺，最关键的一步就是调肺经。肺经为人体十二经络之始，主气司呼吸，是人体第一道防线。
肺经不通，会直接影响我们的气机升降和呼吸。如果能将肺经上几个重要的穴位养护好，不仅能大大降低肺炎的发病率，还能养肺益肺，很多疾病也就不医而愈。
养护肺经强穴 “断病根”
云门穴—排肺部浊气
穴位位置：胸前正中线旁开6寸，锁骨下缘处。
云门穴，作为肺经上的重要穴位之一。它内应上焦肺气，是气体交换的门户。养护好云门穴可以排出体内浊气，让气机通畅，帮助宣通肺气，宽胸理气。
像肺炎等很多与肺相关的顽疾，都是由于体内的浊气无法顺利排出所致。这时候疏通云门穴，就相当于为浊气留出一个开口，能让胸闷不适等症得到缓解。
养护方法：艾条悬灸云门穴10~15分钟即可。
中府穴—补益肺气
穴位位置：位于胸部，横平第1肋间隙，锁骨下窝外侧，前正中线旁开6寸。
很多人在肺炎前期会有喘不上气的表现，觉得气不够用，这种情况就是典型的肺气不足。而中府穴属手太阴肺经之脉，属于肺之募穴，善于用来补肺气。
由于其位置在于胸腔，是肺气汇聚、集结，收藏之所。因此，当肺气不足而出现咳嗽、气喘时，都可以用中府穴帮助调节，可以宣肺理气，强健肺脏。
养护方法：肺气不足者，可以用艾灸温和灸5~20分钟。
孔最穴—治疗肺经突发急症
穴位位置：在前臂掌面桡侧，当尺泽与太渊连线上，腕横纹上7寸。
孔最穴是肺经郄穴，可以说身体上与“孔”有关的问题都可以找它。像肺炎最典型的表现除了咳嗽外，还会有嗓子痛、干痒等。此时，疏通孔最穴就能帮助快速改善不适之症。
另外，孔最穴还是肺经经气深聚之处，善治肺脏急重症，具有肃降肺气，清泻肺热，凉血止血的作用。
养护方法：用大拇指弹拨孔最穴100~200次，能够防治肺部疾病。
经渠穴—治疗肺气不顺
穴位位置：位于桡骨茎突内侧，腕横纹上1寸，桡动脉桡侧凹陷中。
经渠穴是肺经的经水源源不断流经的穴位，常用于治疗气不顺、咳嗽、气喘、胸痛等肺部疾病，有宣肺利咽之功，可以帮助顺气。
对于体质相对虚弱的朋友而言，经渠穴是可以帮助慢慢调节肺气的穴位，在增强肺气的同时，还能补充身体能量。
养护方法：用大拇指弹拨经渠穴100~200次，能防治肺部疾病，如气喘、咳嗽等。
注意：《甲乙经》中说经渠穴是“不可炙，灸之伤人神明”。
太渊穴—补肺经气血
穴位位置：位于腕前区，桡骨茎突与舟状骨之间，拇长展肌腱尺侧凹陷中。
太渊穴是肺经的原穴，也是肺经的腧穴，还是八脉交汇穴的脉会，是非常重要的穴位。它总管人体各种血管脉络，还是补气强穴。
养护好太渊穴，利于补充肺经气血，为肺脏提供能量，它的滋补功用最强。与此同时，还能调节心脏功能，缓解心脏跳动异常、早搏、房颤等症。
养护方法：艾灸燃后放于太渊穴上方，距离皮肤3厘米进行熏灸，每次灸10~15分钟，以局部潮红为度。
参考文献：
[1]延广. "手太阴肺经." 家庭医学(下半月) 3(2009):8-8.
[2]周佩夏, and 胡海波. "一种通经宣肺法.", CN108785061A. 2018.
[3]董有康. "肺经疾患寻太渊." 中医健康养生 7.3(2021):58-60.
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