排气毒：疏肝解郁
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百草益寿：爱长结节的人，体内都有三种毒素！三个方法帮你排彻底
2025-07-04
结节是一种病理产物，藏匿于人体很多部位，如乳腺、甲状腺、肺部、皮下……
产生结节的病因多是经络淤堵所致，以至于身体“毒素”沉积较多最终给结节留有“幸存之地”。中医把这种毒归结为三大类，即：气毒、痰毒、血毒，有三类人最容易沉积毒素：
起初，结节初见苗头，可能仅仅是气毒，这个时候结节忽大忽小，不成形。随着进一步发展，气毒会殃及脾气，使脾胃运化失司，出现痰毒，或血行不利出现血毒，结节才会成形。
因此在调理这种问题应该从三个方面去排清毒素，也就是疏肝气、化脾痰、排瘀血。
01
体内有气毒的人，往往情绪都很差。中医有云：“肝主疏泄，调畅气机。”这类人会长期处于焦虑、抑郁等负面情绪中，影响肝气疏泄功能，导致气机不畅，形成气滞，逐渐演变为气毒。
想要排“气毒”，就要以疏肝理气为原则，把肝气调理顺畅，恢复肝脏功能，气毒就会不攻而退。
排毒方法：按揉合谷穴+太冲穴
合谷穴是调理气机高手，太冲穴是调血高手，两穴相互作用，不仅能疏肝理气还破气，可以把郁结的气打开，能排出瘀堵的气毒。
这两个穴位还被称之为“开四关”。合谷在上，太冲在下，负责把瘀堵的气往下引。两穴相互作用不仅能调节阴阳平衡，还能通畅气血，改善气滞问题。
按揉时用拇指尖用力点在穴位上，相对用力，出现明显的酸胀感时较为适宜。每穴点半分钟，然后改为揉法一分钟，揉时力道稍减轻，两个穴位可轮换操作。
02
排脾毒：健脾化痰
如果体内有痰毒，说明结节已经发展到相对严重的阶段。普通的痰湿往往只是散兵游勇，但痰毒久凝不散就会引发结节。举个例子，就像敌人扎根驻营地般，时间久了就会形成强大的势力。
想要化除顽固性的痰毒，就要从脾胃下手，以健脾祛湿化痰为主。
排毒方法：按揉天突穴+中脘穴+丰隆穴
天突穴是肺、脾、肾经交汇处，而痰的形成与这三个脏腑失调有必要的联系。天突穴能从根本上化痰，可以调理各种痰症。另外，天突穴是咽喉和呼吸的通道，如果痰多影响呼吸，刺激天突穴的化痰效果会更好。
中脘穴是腑会穴，有健脾和胃的作用，能绝其生痰之源，使痰无以得生，它能治疗多个脏器引起的痰症。
丰隆穴是胃经络穴，这个穴位治疗脾虚引起的痰湿症效果较好。
三个化痰穴相互配合，能弥补“单打独斗”的不足。同时兼顾化痰、健脾、祛湿，帮助调和脾胃的功用，共同攻克痰毒的堡垒，建议每个穴位可按揉3~5分钟。
03
排血毒：活血化瘀
血毒是相对最严重的阶段，此时血液流动较慢，已经产生了瘀血，很多人还会出现身体疼痛、肿胀、乏力等症。到了这个阶段就要以活血化瘀为首要原则。
排毒方法：温灸血海穴
血海穴是足太阴脾经上的一个穴位，具有活血化瘀，补血养血，引血归经的功效。常用于治疗血症，像月经不调、经闭、痛经、崩漏、功能性子宫出血等问题。刺激血海穴能将体内的血毒排出体外，从而辅助治疗结节。
可以用1.8厘米的石磨艾条，或者把同规格的石磨艾柱，装到大号滤烟艾灸罐里，温度控制好慢慢灸。每天上午9到11点是脾经经气最旺盛的时候，温灸效果最好，建议每次灸20分钟左右。
参考文献：
[1]蓝婉宁等. "基于"百病生于气"理论探析肺结节的诊治." 广西医学 46.6(2024):925-929.
[2]刘玉香. "懂了这十个穴位你就是半个医生了." 饮食保健 (2017):37.
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2023-12-25
百草益寿携手辽宁广播电视台辽宁之声共筑《感恩相伴、感谢同行》台历签赠答谢会
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2023-12-21
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